İshal, günlük yaşamınızı etkileyecek ve zamansız karşılaşabileceğiniz bir sorun. Neyse ki çözümü hemen mutfağınızda. Torkos'a göre muzun içerdiği pektin ishali engellemeye yardımcı oluyor. Ayrıca ishal sonrası muz yemek kaybedilen elektroliti tekrar sağlıyor.

Çörek otunu bir kap suyun içinde ısıtıp tekrar kurutun. Kurutulan çörekotlarını toz haline getirdikten sonra burnunuza çekin.

Karabiber, limon, zencefil ile karıştırıp öksürüğe ve gribe doğal iksir hazırlayabilirsiniz.

Hemoroid problemi oldukça acı verebilir. Bölgedeki acıyı dindirmek için Torkos, bir diğer adı benekli kızılağaç olan cadı fındığıyla kompres yapılmasını öneriyor.