Eleştiri okları bize doğru yöneltildiğinde hemen pençelerimizi çıkarıp kendimizi savunmaya geçiyoruz.

Kendinizi savunmak yerine yöneltilen eleştirilerin size artı değer katacağını ve bu nedenle bu eleştirileri değerlendirmeniz gerektiğini düşünün.

Bu şekilde kendi yanlışlarınızı fark edebilir ve bunun önüne geçebilirsiniz.

Hergün mutlaka kendinizi mutlu eden bir şey yapmaya özen gösterin.

Bir saatlik yürüyüş ya da yatmadan önce okunan birkaç sayfa kitap sizi mutlu ediyorsa bunlara mutlaka zaman ayırın.

Mutluluğu engellemeden hüznü engelleyemezsiniz.

Hayatta her şey sizin istediğiniz gibi gitmeyecek ve bunun farkındasınız. Öyleyse kötü zamanların sizi aşağı çekmesine izin vermeyin.

Bunun yerine acınızın üstesinden gelmeyi ve yaşadıklarınızın karakterinizi şekillendirmesine izin vermeyi deneyin.