Plos One'da yayınlanan bir araştırmaya göre her tatlı sürprizi geri çevirmek ve kendinizi ödüllendirmemek bir süre sonra geri tepebilir.

Diyet yaparken kendilerini çikolatadan mahrum bırakanlar, çok katı diyet yapmayan ve arada sırada bir parça çikolata yiyenlere göre diyet yaparken çikolataya daha çok imreniyor.

Eğer canınız çok kalorili bir şeyden yemek istiyorsa küçük bir porsiyon yiyin ve diyetinize devam edin.