Menopoz dönemi öncesinde zayıflamaya başlayan pelvik kasları için kegel egzersizleri gereklidir. Bu egzersizler hemoroid ve idrar kaçırma gibi problemlerinin önüne geçer.
76
77
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
