Atıklardan kurtulmanız için bol bol sıvı almanız çok önemli! Bunların başında bir bardak portakal ve bir bardak pancar suyu karışımı geliyor. günde beş öğün taze meyve ve buharda pişirilmiş sebze de programın en önemli parçalarından...

Sıvı gıdalı öğünler günlük besin tablonuzun büyük kısmını oluşturuyor. Bu öğünler arasında tuzsuz fındık ve meyve yiyebilirsiniz. Ana öğünlerde de erişte ve tavuk serbest...

Acıktığınızda buharda pişirilmiş sebzelerden yiyerek 'sağlıklı kaçamaklar' yapabilirsiniz. Toksinlerden kurtulmak için bir süreliğine tatlılara ve hamur işlerine veda etmek gerekiyor!

Böylelikle 40 yaş arifesinde böyle büyüleyici görünebilirsiniz.