Büyük balıklar küçük balıklara oranla daha fazla civa içerir ve siz de büyük balıkları tüketerek daha fazla civa alırsınız.

Balık yerken küçük balıkları tercih etmeye özen gösterin. Dil balığı ve somon gibi balıkları tercih edebilirsiniz.En az civayı sardalya gibi oldukça küçük balıklar içeriyor.


Yapılan araştırmalara göre civa yalnızca vücudun hücrelere enerji vermesini engellemekle kalmıyor, aynı zamanda Alzheimer riskini de arttırıryor.