6. Gün

Sabah öğünü: 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay ya da kahve.

Öğle öğünü: Çay ya da kahve, mevsim meyveleri.

Akşam öğünü: Domates, yeşil salata, mevsim meyvesi, bir parça yağsız peynir, çay ya da kahve.

7. Gün

Sabah öğünü: 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay ya da kahve.

Öğle öğünü: Domates, Izgara tavuk eti, havuç, ızgara tavuk eti, mevsim meyvesi, haşlanmış lahana, çay ya da kahve.

Akşam öğünü: Haşlanmış lahana, yeşil salata, çay ya da kahve, mevsim meyvesi.

8. Gün

Sabah öğünü: 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay ya da kahve.

Öğle öğünü: Bir haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana, çay ya da kahve.

Akşam öğünü: Çay ya da kahve, mevsim meyveleri.

9. Gün

Sabah öğünü: 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay ya da kahve.

Öğle öğünü: Domates, ızgara yağsız et, çay veya kahve, haşlanmış lahana.

Akşam öğünü: Mevsim meyveleri, haşlanmış tuzsuz karnabahar, çay veya kahve.