Elmanın 3 mucizesine tanık olun!

- Zayıflamak için: Elmada sadece 50 kalori vardır ve içinde bulunan petkinden dolayı doyurucudur. Zayıflamak için mükemmel bir meyvedir. Düşük kalorili olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler.

- Kabızlık için: Öğle yemeğinden önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler.

- Dişler için: Yemeklerden sonra yenen elma, çoğu zaman diş fırçalamaktan daha iyi etki yapar. Çünkü elma, çiğnenirken dişlerin arası çok iyi bir şekilde temizlenir.

Diş taşına birebir!

Çilek diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşıyor. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Bunun için yapmanız gereken çilek mevsiminde günde 3-4 defa bir fincan taze sıkılmış çilek suyu ile dişlerini fırçalamak.

- Çilek aynı zamanda güzellik kaynağı. Yüz ve boyunda kırışan kısımlara sürülen çilek losyonu tazelik ve pembe bir renk sağlar.

Cinselliği arttıran ceviz!

Cevizin en belirgin özelliği iktidarsızlığa derman oluşu. Bunun için uzmanlar her gün 2-3 adet ceviz tüketilmesini öneriyor.

Cevizin mucizevi katkılarından biri de zekayı geliştiriyor olması. Her sabah kahvaltıda ceviz içi yenmesi bu sebeple öneriliyor. Bunun dışında, nasırlar üzerine konulan ceviz yağı zamanla bunların yok olmasını sağlıyor. Ceviz yapraklarından yapılan çay iştah açıyor, mideyi kuvvetlendirip boğaz hastalıklarına iyi geliyor. Ceviz yağı ise yüz lekelerinin üzerine sürülüp masaj yapılırsa lekeler yok oluyor.

Çocuklar için doğal müshil!

İncirin hem kurusu hem yaşı hem de yaprakları çok faydalı. Ancak asıl önemli özelliği çocuklar için güvenli bir müshil ilacı görevi görmesi.

- Kuru incirden hazırlanan infüzyon, özellikle çocuklarda korkusuzca kullanılabilen etkili bir müshildir. Bunun için iki-üç kuru incir doğranır. Üzerine kaynar Su dökülerek 10-15 Dakika demlendirilip bir infüzyon hazırlanır. Bu infüzyondan Günde 2-3 bardak içilir.

-İncir, içerdiği yüksek oranlardaki Protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir.
- İncir içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlıklarını garantiler. İncirin içerdiği kalsiyum, diğer besinlerdekine göre daha kolay sindirilir. Süt içemeyen kişilerin incir yemeleri öğütlenir.