Mükemmel egzersiz hareketlerine odaklanın Şınav çekiyorsanız hareketleri nizami bir şekilde yapmalısınız. Bu daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olacak. Kas kütlesi ne kadar fazla olursa metabolizma da o kadar verimli çalışacaktır. Bu durum hem antrenman hem de antrenman sonrası için geçerli.