Pilates hakkında doğru bilinen yanlışlar sadece kilo verdirmiyor!

Son zamanlarn popüler sporu pilates hakkında hepimiz fikir sahibiyiz. ancak son zamanlarda ağızdan ağıza yayılan ve aksi olmayan pilates hakkında bir derleme yaptık! Vücudun şekillenmesi için oldukça önemli bir spor olan pilates hakkında Antrenör - Eğitmen Selenay Atabaş Güven doğru bilinen yanlışlara açıklama getirdi. İşte o yanlışlar...

Vücudu şekillendirmek ve doğru duruş için başvurulan sporlardan biri olan pilates işlevi çok yönlüdür. Doğru uygulamalar ile sonuç elde edilen pilates aynı zamanda yanlış hereketler sonucunda ciddi derecede geri dönüşü olmayan sonçlara sebebiyet verebilir.

''Pilates nasıl yapılırsa yapılsın omurga sağlığı için iyidir gibi bir izlenim var aslında böyle değil pilates çok riskli ve sakatlıkları asla tedavi edilemeyecek derecede tehlikeli bir spor dalıdır. Fizik tedavi merkezlerinde veya çok deneyimli antrenörler tarafından yapılması gerekir yanlış yapılan pilates omurga sağlığınızı tamamen bozabiliriz.''