KİLO VERDİRİYOR!

Dans vücudun hareket etmesini ve efor sarfetmesini sağladığı için aynı zamanda iyi bir kilo verme yöntemidir. Birçok egzersizler eşdeğerde kalori yakmaya yardımcı olan dans vücutta şikayet edilen fazlalıkları gidermeye bire bir!

MUTLULUĞU ARTTIRIYOR!

Vücudun esnekliğini kazandırmasının yanında mutluluğu ikiye katlayan dans etmek depresyon gibi ruhsal sorunları, anksiyete gibi bir çok saplık sorunlarını değiştirme gücüne sahip!

AĞRI EŞİĞİNİ YÜKSELTİYOR!

Yapılan bir diğer araştırmada ise dans etmek ağrı eşiğini yükselterek ağrıyı azalttığı belirlenmiştir. Dans ederken sarf edilen efor çektiğiniz ağrıyı hafifletiyor.