Dans etmenin vücuda sağladığı faydaları hafızayı güçlendiriyor!

Bir çok hastalıkların kapımıza dayanamasındaki en büyük neden hareketsizlikten kaynaklandığın biliyor muydunuz? Uzmanların en çok önerdiği şeylerden biri olan egzersizi düzenli olarak yapamıyorsanız; spor salonlarına gitmekten üşeniyor veya soğuk havada dışarıda koşmak delice geliyorsa evde dans edin!

Dans etmek egzersiz yapmanın en eğlenceli yöntemlerinden biridir. Arkadaşlarınızla dans gecelerine gidebilir veya evde müziği son ses açıp ritme uyum sağlayabilirsiniz. Tüm bunları yaptığınızda dansın vücudunuza sağladığı faydaları elmaelma.com okurları için bir araya getirdik! İşte dans etmenin vücuda sağladığı mucizeler...

HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR!

Yapılan araştırmalara göre Alman bilim insanları dans eden bir kişinin Alzheimer gibi hastalıklara iyi geldiği hatta hafızayı güçlendirmede oldukça etkili olduğu belirlenmiştir. 

KALBİ KORUYOR!

Kalp damar hastalığı riski olan kişiler için oldukça tavsiye edilen bir aktivite olan dans etmek kalp sağlığını olumlu yönde etkilediği belirtildi. Yaşam kalitesin arttırmakla berber yürüyüş yapmadan daha etkili olduğu ortaya çıkmıştır.

KİLO VERDİRİYOR!

Dans vücudun hareket etmesini ve efor sarfetmesini sağladığı için aynı zamanda iyi bir kilo verme yöntemidir. Birçok egzersizler eşdeğerde kalori yakmaya yardımcı olan dans vücutta şikayet edilen fazlalıkları gidermeye bire bir!