Bu sözler kilo vermek isteyenlere söylenmiş

Bazen fazladan motivasyonun yararı olabilir.

Eğer diyet ve fitness planınız alarm vermeye başladıysa, hemen post-it'leri ve kalemleri kuşanın, bilgisayar ekranınıza ya da görebileceğiniz her yere bu sözleri asın!

Koşmak her gün karşınıza çıkan koca bir soru işaretidir. Size sorusu şudur: 'Bugün mızmız bir muhallebi çocuğu mu, yoksa güçlü mü olacaksın?' (Peter Maher, Kanadalı maraton yarışçısı)

Beş kilometrelik tempolu bir yürüyüş mutsuz fakat sağlıklı bir yetişkin için dünyanın tüm ilaçlarından ve ruhbilimden çok daha yararlı olacaktır. (Paul Dudley White)

Egzersiz ve hareket; işlerimizi, vücut ve ruh sağlığımızı düzene sokar, bu bizi arkadaşlarımız için de daha değerli biri haline getirir. (Thomas Jefferson)

Hiçbir şey için zaman bulamayacaksanız. İstiyorsanız, zamanı siz yaratmalısınız. (Charles Buxton)

Bugün ektiğiniz tohumlar yarından önce filizlenmeyecektir. Bu yüzden kimliğiniz bugün elde ettikleriniz değildir. Bugün elde ettikleriniz, dün kim olduğunuzla ilgilidir. (James A. Ray)

Gerçek hayat küçük ayrıntılarla yaşanır. (Leo Tolstoy)

Fiziksel zindelik ne sadece istemekle, ne de peşin alışveriş yapabiliyor olmakla sağlanabilir. (Joseph Pilates)