search
close
EGZERSİZ
Sırtınız dik ve ağzınız kapalı şekilde ayakta durun. Dilinizle üst damağınıza doğru dairesel hareketler yapın. Bunu günde 3 kere 10 kez tekrarlayın, her gün yapın.
5
5
EGZERSİZ
Sırtınız dik ve ağzınız kapalı şekilde ayakta durun. Dilinizle üst damağınıza doğru dairesel hareketler yapın. Bunu günde 3 kere 10 kez tekrarlayın, her gün yapın.