NE KADAR ÖNCE HAZIRLANMAYA BAŞLIYOR?
Model olarak tabii ki uzun yıllar antremana ihtiyacım var. Her VS şovuna en azından iki ay kadar bir süre önce hazırlanmaya başlarım daha fazla antreman ve hafif yemek yerim. Tatlı yememeye çalışıyorum ama bu benim için oldukça zor çünkü tatlılar benim favorim.
115
NE TİP EGZERSİZLER YAPIYOR?
Şu an biraz değiştirdim antreman şeklimi. Boks seviyorum ama son zamanlarda tur atma ve koşmaya özen gösteriyorum. Fit olmak için oldukça mücadele ediyorum. Çoğu sağlıklı olmayan yeni yiyecekler denemek isterim her zaman. Bunu anahtar vücut aktivitelerimle dengelemeye çalışırım.
116
SABAHIN İLK SAATLERİNDE ODASINDA...
Otelimde spor salonu varsa erken kalkar ve hızlı antreman yaparım veya dışarıda koşarım. Bir diğer numaram ise, odamda ip atlamak ve sabahın ilk saatlerinde sadece hızlı bir 10 yaparak kalp atışımı güçlendiririm.
117
NASIL BESLENİYOR?
Meyveli içecekleri, taze meyveleri ve sebzeleri severim. Günlük vitamin alıyorum ve vücudumun temizlenmesini sağlayacak farklı bitki çayları içerim. Çocuk olduktan sonra vücut aynı şekilde kalmadığı için iyi bir vücuda sahip olabilmek için çok çalışmak zorundayım.
118
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.