Düğün günü öncesinde gaz yapan (karnabahar, turp, kuru bakliyat, süt,..) gibi besinlerden uzak durun. Ayrıca alerjiniz olduğu besinler varsa (yumurta, çilek, domates,..) bunları da tüketmeyin. Düğünden 1 gün önce Ödem Atıcı Detoks Diyeti Sabah: 2 kutu probiyotik yoğurt, 2 kaşık yulaf, 1 halka ananas Öğle: 6 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 2 dilim tam buğday ekmeği İkindi: 1 kivi + 2 ceviz + 10 badem + 10 fındık Ara Öğün: 1 kase sebze çorbası, 1 kase yoğurt, 2 dilim tam buğday ekmeği Gece: Papatya / melisa çayı, 2 adet kuru hurma 1 demet maydanoz, 1 demet dereotu, 1 demet nane,1 yemek kaşığı kekik , 2 L suda 20 dk kaynatılıp soğutulur. Gün boyu içilir. Sağlıklı beslenme kurallarını eşinizle birlikte, düğün sonrası da devam ettirin. Evlenen birçok kişinin kilo aldığını unutmayın.