zayıflama Haberleri
Dr. Öz diyet listenize kaçamaklar sunuyor!Kilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz? Hem zayıflatan hem pizza yediren bir diyet listesine ne dersiniz?
Dr. Öz'den diyet kaçamağıKilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz?
Diyet kaçamaklarına acil önlem uygulaması!Abur cuburu fazla kaçırıp diyetinizi bozduğunuzu düşünüyorsanız, yapmanız gerekenlerin listesi burada!
Diyeti bozduğunuzda alınacak önlemler!Yemeği fazla kaçırdığınızda hemen moralinizi bozmayın, gerkeli önlemleri alın!
Diyet yapmadan zayıflama önerileriGünde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir. Bu da fark etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek anlamına gelir.
Diyet yapamayanlara zayıflama önerileri!Her öğün 100 kalori azaltmanın 15 yolu...
Kilo vermek için kahvaltıda ne yemeli?Kilo vermek isteyenler önce kahvaltılarına dikkat etmeli! Greyfurtun kilo verme sürecindeki rolü ise büyük!
Kilo vermek için ideal diyet reçetesiRafinera, hazırladığı mini rehberle sağlıklı beslenme ve diyet yolculuğunda hedefe doğru emin adımlarla yürümenin püf noktalarını sunuyor.
Sizin diyetiniz hangi renk?Siz diyetinizin rengini biliyor musunuz?
Amerikalı Dr. David Heber'e göre, besinler 7 renk grubuna ayrılıyor ve her birinin ayrı işlevi var. Siz de listeyi gözden geçirerek hayatınıza renk katın!
İncelmeye giden 15 önemli adım!Diyete başlamak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatımıza adapte etmek, fiziksel aktivitemizi arttırmak için hep planlar yapar ve bu planları hep pazartesileri başlamak için erteleriz.
Kilo vermek için lifli gıdaları deneyin!Lifli gıdalarla beslenerek diyet listenizi güçlendirebilir ve kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Ayrıca sağlıklı beslenerek dinç bir yaşam sürebilirsiniz.
3 haftada 10 kilo verdiren diyet listesiDr. Ömer Coşkun'un hazırladığı diyet listesiyle sadece 21 günde 10 kilo verebilirsiniz.
10 kilo verdiren diyet listesiZayıflamak için ne zaman ne içmeli?
Bardak bardak zayıflık!
Kilo vermek için yemek yerken buna dikkat!Fransız Beslenme Uzmanı Arnaud Cocaul'a göre kilo vermek için biraz daha fazla çiğnemek gerekiyor.