zayıflama Haberleri

Ara öğünlerde amaç kan şekerini dengede tutmak ve gerektiği kadar insülin salgılanmasını sağlamak. Ancak ara öğünlerde ‘doğru’ besinleri tüketmek çok önemli.

İş yerinizde diyetinize uygun atıştırmalık arıyorsanız, bu 10'lu size çok uygun!

Küçük atıştırmalar bazen koca bir yemek menüsüyle aynı kaloriye eşit olup kilo olarak geri dönebiliyor ancak bu abur cuburlar 100 kalorinin altında ve yemesi de çok zevkli.

Uzun çalışma süreleri, hazır besinlerin artışı, hareketsizlik ve sürekli stres altında bulunmak şehir hayatının klasikleri arasında yer alır. Ne yazık ki tüm bu olumsuzluklar obezitenin yaygınlaşmasına neden oluyor.

Diyet yaparken kendinizi hayatın güzelliklerinden mahrum ve dışlanmış hissetmeyin...

Şehir yaşamı alışkanlıkları obeziteyi tetikliyor..

Kilo vermek için hazırladığımız diyet listesinde, düşük kalorili besinler ön sıralarda yer alıyor. Bu besinlerden biri de yağ içeriği düşük olan lor peyniri...

Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı şekilde kilo verebilirsiniz.

Kilo vermeye 10 adım kaldı...

Kanser ve epilepsiyle mücadelede son derece etkili Ketojenik diyeti mercek altına aldık! Ketojenik diyet nedir ve nasıl uygulanır? İşte detaylar...

Kilo vermeyi sağlaması yanı sıra kanser ve epilepsiyle mücadelede son derece etkili Ketojenik diyeti mercek altına aldık!

7 Haftada fit ve ince bir vücuda kavuşun! İşte 7 haftalık zayıflama maratonu ve püf noktaları!

7 Haftada fit ve ince bir vücuda kavuşun! İşte 7 haftalık zayıflama maratonu ve püf noktaları!

Vücut sıfırlama diyetiyle metabolizmanızı baştan başlatın fazla kilolarınıza veda edin!

Vücut sıfırlama diyetiyle metabolizmanızı baştan başlatın fazla kilolarınıza veda edin!

Kilo verme maceranızda size yardımcı olacak 7 sinsi diyet tüyosuyla hem diyet yapmak hem de sosyalleşmek mümkün!