zayıflama Haberleri

Kilo almanın en büyük nedeni gece yemek yemek! Şimdi bu alışkanlıktan kurtulmanın zamanı!

Bu konuda yanlış bildikleriniz kilo vermenizi engelliyor olabilir! İşte metabolizma hakkında yanlış bilinen 4 şey…

Sürekli aynaya bakıp kıyafetinizi düzeltiyorsanız belki de vücudunuz istediğiniz şekilde değildir! İşte kendinizi baştan yaratmanız için fark etmeniz gereken 7 işaret!

Diyet listenizi kulaktan dolma bilgilerle oluşturmayın!

Kilo vermek istiyorsanız, diyet listenizi hazırlarken yanlış bilinen kulaktan dolma önerilere aldırış etmeyin!

Günün ilk ve en önemli öğünü kahvaltıda bunları yemeden 2 kez düşünmelisiniz! İşte kötü kahvaltı alışkanlıkları...

Günün ilk ve en önemli öğünü kahvaltıda bunları yemeden 2 kez düşünmelisiniz! İşte kötü kahvaltı alışkanlıkları...

Sağlık uzmanları kilo vermeye başlamadan önce bazı şeyleri bilmenizi istiyor. İşte bilinçsizce diyete başlamadan önce bilmeniz gereken 6 şey!

Maria Loi ve Sarah Toland yeni kitaplarında Yunan diyetinin zayıflama ve sağlıklı yaşam yöntemlerini bilimsel olarak açıklıyor...

Maria Loi ve Sarah Toland yeni kitaplarında Yunan diyetinin zayıflama ve sağlıklı yaşam yöntemlerini bilimsel olarak açıklıyor...

Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yapılan araştırmalar yemek yeme hatalarında sosyal çevrenin çok büyük etkisi olduğunu gösteriyor, diyor.

Kilo vermek için beslenme alışkanlıklarını değiştirin!

Zayıflamanız için bir diyet önerimiz var; alışkanlıklarınızı değiştirin!

Çalışırken sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak 8 noktayı sizinle paylaşıyoruz!

İş yerinde diyetinizi kontrol altında tutun!

Sonbaharın ilk günlerini geride bıraktık ve yazın aldığımız kilolarla başbaşayız! Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayan modern hayat tüyoları veriyor!