zayıflama Haberleri

Acıkınca yemek yiyin, çok lezzetli gıdalardan uzak durun ve doyduğunuzda yemeyi bırakın.

Kilo vermek için diyet yapmaya karar verenler başlangıç için bu tavsiyeleri akılda tutmalı!

Diyetkolik.com’un uzman diyetisyenleri, yeni yıla yeni biri olarak başlamanızı sağlayacak öneriler sunuyor.

Hangi besinleri nasıl tüketmeniz gerektğini biliyor musunuz? Kilo vermek ve yediklerinizden daha fazla faydalanmak için bu sağlıklı beslenme tavsiyelerini kulak verin!

Hangi besinleri nasıl tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kilo vermek ve yediklerinizden daha fazla faydalanmak için bu sağlıklı beslenme tavsiyelerini kulak verin!

Zayıflamaya çalışıyorsanız bazı düşünceleri mutlaka aklınızdan çıkarmanız gerek! İşte diyet yaparken kendinize asla söylememeniz gereken 10 şey!

Zayıflamaya çalışıyorsanız bazı düşünceleri mutlaka aklınızdan çıkarmanız gerek! İşte diyet yaparken kendinize asla söylememeniz gereken 10 şey!

İştahınızı bastıramadığınız durumlarda kendinizi midenizin kölesi olmaktan kurtarın. Beyninize tok sinyali göndererek yemek yeme isteğinizi bastırın!

Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Bazı kişiler su içse yarıyor? Bu kişiler nerede hata yapıyor?

Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Bazı kişiler su içse yarıyor? Bu kişiler nerede hata yapıyor?

Sağlıklı ara öğün alışkanlığı göbek bölgesinde yağlanmanın da en büyük düşmanı!

Metabolizmayı hızlandıran ara öğünler yağlanmanın en büyük düşmanı!

Egzersizlerinizin daha etkili olmasını, spor yaparken daha çok kalori harcamayı istiyorsanız bu muhteşem 7 adımı takip edin!

Haftalardır çektiğiniz açlığa ve zorlu egzersiz maratonuna rağmen göbeğinizdeki yağlar yerinden kımıldamıyorsa, suçlamanız gereken kim?

Haftalardır çektiğiniz açlığa ve zorlu egzersiz maratonuna rağmen göbeğinizdeki yağlar yerinden kımıldamıyorsa, suçlamanız gereken kim?

Bu konuda yanlış bildikleriniz kilo vermenizi engelliyor olabilir! İşte metabolizma hakkında yanlış bilinen 4 şey…