zayıflama Haberleri
Sinsi zayıflama taktikleriyle forma girin!Hem sosyalleşip hem de diyete başarılı bir şekilde devam edebilmek sinsi taktikler sayesinde mümkün!
Sağlığınız için meyve sebze suları nasıl tüketilmeli?Vitamin ve mineral deposu meyve ve sebzeleri yemek mi yoksa suyunu sıkmak mı daha faydalı? Peki taze meyve sebze suyu nasıl tüketilmeli? Sizler için araştırdık...
Hem şişman hem fit olabilir misiniz?Yeni yapılan bir araştırmaya göre insanların ne kadar fit olduğunu dış görünüşüne bakıp söylemek oldukça yanlış! Fazla kilolu kişiler de bir sporcu kadar fit olabilir!
Vücut tipine göre zayıflama yöntemi Dr. Öz'den!Dr. Öz zayıflamayı amaçlarken sorunlu bölgenin tespit edilmesiyle buna yönelik bir çalışma yapılması gerektiğini söylüyor.
Hem şişman hem fit olabilir misiniz?Yeni yapılan bir araştırmaya göre insanların ne kadar fit olduğunu dış görünüşüne bakıp söylemek oldukça yanlış! Fazla kilolu kişiler de bir sporcu kadar fit olabilir!
Yiyecekler ve fitness hakkında gerçekler!Beslenme uzmanı Nicola Shubrook, beslenme , yiyecekler ve fitness ile ilgil sağlık söylentilerini açıklığa kavuşturuyor...
Zayıflamak için en ideal kahvaltı neden yulaf ezmesi?Zayıflamak için kahvaltıda ne yemeniz gerektiğini biliyor musunuz? Tabii ki yulaf ezmesi!
Zayıflamak için en ideal kahvaltı neden yulaf ezmesi?Zayıflamak için kahvaltıda ne yemeniz gerektiğini biliyor musunuz? Tabii ki yulaf ezmesi!
Diyet yapmayan kadınların zayıflık sırları!Hayatı boyunca diyet yapmamış ama her zaman formunu korumayı başarmış kadınların davranışlarından örnek alın. İşte rejim yapmayan zayıf kadınların 10 davranışı!
Badem yemek bel bölgesini inceltiyor!Amerikan Kalp Vakfı Dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, badem atıştırmak bel bölgesini inceltiyor!
Diyet yapmayan kadınların zayıflık sırları!Hayatı boyunca diyet yapmamış ama her zaman formunu korumayı başarmış kadınların 10 davranışı!
Açlık beyninizde mi, kalbinizde mi , midenizde mi?İşte açlığın 3 farklı kaynağı ve aç olmadığınız halde canınızın çektiği yiyeceklerle başa çıkmanın yolları...
Açlık beyninizde mi, kalbinizde mi , midenizde mi?Duygusal açlık, fiziksel açlıktan oldukça farklı olmasına rağmen ikisini birbirinden ayırt etmek oldukça zor!
Yağlanma karşıtı sağlık önerileri!Fazla kiloları ve yağları hayatınızdan çıkarmaya ne dersiniz? İşte yağlanma karşıtı sağlık ve beslenme önerileri....
Kardiyo egzersizleriyle ilgili yanlış bilinenler!Çevrenizdekilere spor yaptığınızı söylediğinizde her kafadan bir ses çıkar ve sizi yanlış yönlendirirler. İşte kardiyo egzersiziyle ilgili yanlış bilinenler!
Kardiyo egzersizleriyle ilgili yanlış bilinenler!Çevrenizdekilere spor yaptığınızı söylediğinizde her kafadan bir ses çıkar ve sizi yanlış yönlendirirler. İşte kardiyo egzersiziyle ilgili yanlış bilinenler!