zayıflama Haberleri
Yemek yiyip uyumak ne kadar kötü?Geceleri yemek yedikten sonra hemen yatağa giriyorsanız dikkat! Gece yemek yemek yalnızca midenizi rahatsız edip kabus görmenize neden olmuyor...
Hangi bölge, hangi hormon nedeniyle yağlanıyor?İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, bölgesel yağ fazlalığından genetik nedenlerin yanı sıra hormonların da sorumlu olabileceğine dikkat çekiyor.
Tüp mide ameliyatının faydaları nelerdir?Sizler içinde obezitede tüp mide tedavisi hakkında merak edilenleri Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Burak Uğraş ’ a sorduk .
Diyet yapanlar için kolaylık sağlayacak tüyolar!Diyetisyen Ezel Kavadar, rejim yapan ve rejim yaptığı halde kilo vermekte güçlük çekenler için tavsiyeler verdi.
Yedikçe yediren yiyeceklerden kendinizi koruyun!Glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltmeye sebep olabiliyor. Yükselen kan şekerini düşürmek için vücut daha fazla insülin hormonu salgılıyor. Bu durum kan şekerinin düşmesine sebep oluyor, bu sebeple kişi tekrar acıkıyor.
Kilo almamak için öğle yemeklerine dikkat!Öğle yemeklerinde kilo almamak için dikkat etmeniz gereken noktaları Diyet Uzmanı Oya Yüksek açıklıyor.
Yeme bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir?Yeme bağımlılığı neden oluşur, gerçekten bağımlılık mı, bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız, hangi yiyeceklere bağımlılık daha sık gözlemleniyor ve yeme bağımlılığının çözümü ne ?
Kilo derdinden kurtulmayı başaranların sırları!‘Kış kilolarını nasıl vereceğim’ diye düşünmeye başlamadan önce, 20 kilonun üzerinde zayıflamayı başarmış insanların deneyimleri size ilham verebilir.
Kilo vermede sıradışı yöntem!Almanya'da yapılan bir araştırmada yiyecekleri görerek yemek ile görmeden yemenin yenilen besin miktarına etkisi araştırıldı. İşte sonuçları…
Zayıflamak için spor mu yoksa diyet mi etkili?Sadece spor yaparak kilo vermek mümkün mü? Spor hekimi Prof. Dr Bedrettin Akova, zayıflarken spor mu yoksa diyet mi daha etkili sorusunu bakın nasıl yanıtlıyor?
Obezlikten bikini yarışması birinciliğine!Bir yılda verdiği kilolarla incecik bir vücuda sahip olmakla kalmadı, katıldığı bikini yarışmasını da kazandı.
5 bin diyetisyenden kilolara karşı ortak reçete!Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo'nun bünyesinde çalışan diyetisyenlerin hazırladığı “10 altın kural”ı Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi diyetisyenlerinden Sibel Mumcu sıralıyor.
Gün içinde kaç kez ayağa kalkıyorsunuz?Sürekli ve uzun süre oturmanın obezite ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara zemin hazırladığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitenin en az seviyede olduğu hareketsiz yaşam tarzından uzaklaşılması gerektiği uyarısında bulunuyor.
4 ayda 30 kilo veren Tuğba'nın macerası bir kitapla başladı!Kitabı okudu, sonra zayıflama kampında eğitim aldı. 4 ayda 30 kilo ve toplamda 42 kilo verdi.
Göbekte yağlanma yapan 7 alışkanlık!Göbeğinizdeki yağlanmadan şikayetçi misiniz? Sizler için göbekte yağlanmaya neden olan 7 alışkanlığı araştırdık!
Sabahları metabolizma nasıl daha iyi çalışır?Jessica Alba'yı şekle sokan fitness uzmanı Yumi Lee, güne düzgün çalışan bir metabolizmayla başlamak için yapmanız gerekenleri söylüyor.