zayıflama Haberleri

Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, zayıflamaya yardımcı olan ve vücudun kanser, romatizma gibi hastalıklara karşı direnç kazanmasını sağlayan D vitamini hakkında bilmemiz gerekenleri anlatıyor!

Başarıyla kilo veren birçok kadın diyet sonrası dönemde hızla kilo alıp, eski kilosunun da üstüne çıkıyor. Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'ye sorduk; zayıfladıktan sonra o kiloları neden geri alıyoruz?

2 ay 10 gün gibi bir sürede tam olarak 17 kiloya veda ettim. İlk hedefe tahmin ettiğimizden erken ulaşınca şimdi gözümü 55 kiloya diktim!

Akşam yemeğini atlamak zayıflatır mı? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, sürekli duyduğumuz bu bilginin doğru ve yanlış yanlarını Diyet Günlüğü'nde anlatıyor...

Fazla kilolarıyla başı dertte olan ve her fırsatta kilo vermek istediğini belirten Eser Yenenler’e önerilen reçete, oyuncunun gönlünü fethetti.

BKM Mutfak oyuncularından Ayça Erturan’ın kilolu hali alay konusu olunca zayıflamaya karar verdi. Son hali inanılmaz.

Ünlü şarkıcı Sibel Can doğum yaptıktan sonra aldığı kilolardan bir türlü kurtulamamış ve fazla kiloları nedeniyle hep eleştirilmişti. Güzel şarkıcı sonunda 36 bedene kavuştu...

Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu, Diyet Günlüğü projesinin 2. ayında Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'nin desteğiyle 16 kilo zayıfladı!

26 yaşındaki kadın, kiloları yüzünden lunaparktaki 'roller coaster’a bindirilmeyince 109 kilo zayıfladı.

'Çok Güzel Hareketler Bunlar'da 'Havuçlu Anne' karakteriyle ünlenen Büşra Pekin, bir dönem aldığı fazla kilolarla gündemdeydi. Kilolarını veren Pekin, yeni imajıyla da tanınmaz halde.

Uzun yıllar kilolarıyla başı dertte olan şarkıcı, 9 ayda 70 kilo vererek büyük bir değişim geçirdi. Kendisinin eski görüntülerine ise ‘yürüyen bonfile’ dedi.

Umarım yazımı okuduktan sonra sabah yediğiniz poğaçalardan, televizyon karşısında atıştırdığınız yağlı, şekerli şeylerden vazgeçersiniz. Evet, şekerli yağlı şeyler çok lezzetli ama sağlıklı hayatın tadı çok daha güzel!

Tropikal bir meyve olan ananasa diyetinizde yer verirseniz yağ yaktırır mı? İşte diyetisyen Neslihan Aktepe'nin yanıtı...

Diyette kilo vermeyi engelleyen faktörlerden biri de stres! Diyet Günlüğü'nde Ece ve Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, kilo verme temposu düştüğünde stres faktörüyle baş etme yöntemlerini konuşuyor...

Yağ yakmaya yardımcı olduğu belirtilen teff bitkisini Diyetisyen Neslihan Aktepe sizler için anlattı.

Streç film sarma yöntemiyle göbek ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak mümkün mü? İşte Diyetisyen Neslihan Aktepe’nin yanıtı…