zayıflama Haberleri
Tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyacınız var mı?Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyaç duyup duymadığınızı kendinize sormanızı istiyor! Eğer bu sorulara cevabınız 'evet' ise işte yapmanız gerekenler...
Zayıflarken kalıcı sonuçlar için en basit kural!Diyet programlarıyla istediğiniz başarıyı yakalayamıyor, her seferinde mücadeleye yeniden başlıyorsanız bu öneriye göz atmanızda yarar var. İşte zayıflarken kalıcı sonuçlar almanız için önerilen basit kural!
Daha iyi yiyecek tercihi yapmanın 5 yolu!Beslenme psikologları nasıl daha iyi besin tercihleri yapabileceğimizi ve hem mental hem de fiziksel fayda sağlayabileceğimizi anlatıyor! İşte beslenme psikologlarına göre daha iyi yiyecek seçimi yapmanın 5 yolu!
Diyet yaparken ne sıklıkta tartılmalıyız?Diyet yaparken her gün tartıya çıkılmalı mı? Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, zayıflama sürecinde ne sıklıkla tartılmak gerektiğini elmaelma.com okuyucularına anlatıyor!
Zayıflamak için 7 yıl boyunca sadece et, yumurta ve peynirle beslendi!131 kiloya kadar çıkan kadın, 7 yıl boyunca sıradışı bir beslenme programı uyguladı. İşte sonucu…
Kilo veremiyorsanız nedeni hormonlar olabilir!İştahınız ve metabolizmanız üzerinde etkileri olan bazı hormon hastalıkları, kilo almanıza ve vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlara yol açabilir. İşte o hormonlar ve beslenmede yapılması gerekenler…
90 kilo vermişti! Pelin Öztekin ameliyat oldu!Pelin Öztekin 90 kiloyu verdi ama ameliyatları bırakamıyor...
105 kiloluk kadın 6 ayda 46 kilo verdi, bambaşka biri oldu!Adana'da iki çocuk annesi Güllü Sel, doğum yaptıktan sonra 105 kiloya kadar çıktı. Sel, 6 ayda zayıflamasının sırrını paylaştı.
Gün boyunca yağ yakımını hızlandırın!Günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişikliklerle metabolizmanızı tetikleyip daha fazla yağ yakabilirsiniz.
Büşra Pekin'i görenler gözlerine inanamıyor! Eridikçe eridi!Bir dönem kilolu haliyle ekranlarda boy gösteren Büşra Pekin, bambaşka bir görünüme büründü. Oyuncu iyice zayıfladı.
‘Anadolu’yu yiyen kadın’ Ezgi Sertel’in son hali şaşırtıyor!Anadolu’daki lezzetleri tattığı yemek programında oldukça kilo alan sunucu Ezgi Sertel’i görenler gözlerine inanamadı.
Bensu Soral'dan şoke eden itiraf: ’Yaptığım bilinçsiz diyet…’!Oyuncu Bensu Soral'ın zayıflamak uğruna hastalığa yakalandığı ve uzun süre tedavi gördüğü ortaya çıktı.
206 kilo zayıflayan kadını görenler gözlerine inanamıyor!Yeme bağımlısı kadın, verdiği kilolarla büyük değişim geçirerek görenleri hayrete düşürüyor.
Pelin Öztekin’den ‘kilo’ isyanı!153 kiloya kadar ulaşan Pelin Öztekin, mide küçültme ameliyatının ardından verdiği kilolarla gündeme gelmişti.
Zayıflık hastalığıyla eriyen insanların iyileştikten sonraki inanılmaz değişimi!Anoreksiya hastası yani kiloya ve zayıflığa karşı takıntılı olan kadınların, hastalığı yendikten sonraki hallerine inanamayacaksınız.
90 günde 20 kiloyu nasıl verdim?Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu, Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ile çıktığı zayıflama ve sağlıklı beslenme yolculuğunda 90 günde 20 kilo vererek ilk hedefi 64 kiloya ulaştı!