yaşam Haberleri

Meditasyon ile hem zihninizi hem bedeninizi arındırabileceğinizi biliyor muydunuz?

Çocukların sorumluluk duygusu kaç yaşında kazandırılmalıdır? gibi ebeveynlerin sıklıkla sorduğu soruları elmaelma.com okurları için derledik.

Günlük yoğunlukta sürekli enerjiniz mi düşüyor? Size mutluluk verecek besinlerden oluşan doğru bir beslenme programı keyfinizi yerine getirebilir!

Yapılan araştırmalara göre hayata pembe gözlüklerle bakan kadınların kalp hastalığı veya şeker hastalığına yakalanma riskleri azalmaktadır.

Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanın bir başka yöntemi de tahin tüketmekten geçiyor! Vücudunuzdaki zehri tahin tüketerek atabilirsiniz.

Çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan diz ağrıları yani oldukça dikkat edilmesi gerken eklem ağrılarına dikkat edilmelidir.

Bütün hafta çok çalıştınız, yoruldunuz, cumartesi kendinize ödül verip çok eğlendiniz, peki ya pazar günü ne yapacaksınız?

Zaman zaman tarzınızı değiştirmek güzelliğinize farkındalık yaratacaktır. Çevrenizde gün ışığı yaratmaya ne dersiniz? Hadi sizi bir kaç adımda yenileyelim...

Hayatta başarılı olmanın yollarından bir tanesi nedir? Hayatta başarının en önemli adımlarından bir tanesi sabah rutinlerinden geçiyor!

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın yolu sebzelerden geçiyor. Özellikle herkesin tüketmesi gereken sebzeleri sizin için sıraladık.

Ne kadar yoğun bir iş hayatınız olursa olsun isyan etmek yerine güne pozitif başlamak bütünü gününüzün mutlu ve dolu dolu olmasınız sağlar.

Hayatınızda zor bir süreçten geçiyor olabilirsiniz ve bunalıma girebilirsiniz. Ancak bunalımlı zamanlar kolay atlatabilmenin yolu bu yöntemlerden geçiyor!

Hafta içi iş, ev koşturmasından kendinize çok fazla vakit ayıramıyor olabilirsiniz. Ancak hafta sonu nimetlerinden kendinizi mahrum etmemelisiniz!

Günlük yaşamın koşturması, iş stresi ve hengamesi sizi yorgun bırakıyor ve gergin olmanıza neden olabilir. Ancak rahatlamanın bir diğer adresi mindfullness!

Her ne kadar bazı insanlar uykuyu çok sevmesede insan hayatı ve devamı için oldukça önemlidir. Peki rüya görmek ne işe yarıyor, sağlık için neden önemli?

Birçok sağlık problemlerinin başında şüphesiz ki düzensiz beslenme gelmektedir. Yaşamda bir çok kişinin farkında olmadan yaptığı hata hızlı yemek yemedir.