uyku Haberleri

Düzenli uyku size sağlık katar...

Yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, unutkanlık,iktidarsızlık, asabiyet gibi problemlerinizin sebebi bu rahatsızlık olabilir!

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, uyku ve kilo arasındaki bağı ve ne yapmamız gerektiğini sizler için kaleme aldı..

Kilo vermek için uyku düzeni nasıl olmalı?

Çinli bilim adamları, uykunun kalitesini ölçmek için rüyaları inceliyor. Yaşam biçiminde değişiklikler yapmak ömrünüzü uzatır. Sağlıklı bir yaşam için kaliteli uyku ilk şart!

Isınan havalarla birlikte rahat ve sağlıklı uykunun kalitesinin de düştüğünü belirten uzmanlar, bu sıcak yaz gecelerinde serin bir uyku için yapılması gerekenleri anlatıyor.

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, sağlıklı bir yaşam için güzel bir uyku uyumanın 20 basit yolunu sizler için yazdı.

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, sağlıklı bir yaşam için güzel bir uyku uyumanın 20 basit yolunu sizler için yazdı.

Araştırmacılar insaların uyandıklarında rüyalarını hatırlayıp hatırlayamama nedenlerini araştırdılar.

Sağlık ve sosyal yaşamı kötü etkileyen uyku apnesi hakkında Medical Park Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir bilgilendiriyor.

Uyku sıkıntısı çekenlere 'The Sleep Doctor's' kitabının yazarı Psikolog Michael Breus'dan muhteşem öneriler. Breus'un verdiği önerilerle mışıl mışıl bir uykuya dalmak mümkün.

Düzensiz uyku, uyku bozukluğu ya da uykusuzluk! Bu problemler hem sağlığınızı hem günlük yaşantınızı etkiliyor.

'Lynn Grieger'ın 'Uyku Düzensizliği Diyeti' hem uykunuzu hem hayatınızı düzene sokacak.

Kyo My Friend 2011-2012 Sonbahar/Kış sezonunda 'lounge wear' koleksiyonu ile içinizdeki çocuğu dışarıya çıkarıyor. Evin, hem çocuksu, hem de yaramaz kadınları bunları çok sevecek.