uyku Haberleri
Uyumakta zorluk çekenler için bitki çayı önerileri!Uyumak bazılarımız için bazen zaman zaman kabusa dönebiliyor. İşte bu durumlarda doğanın nimetlerini kullanıp sizin için hazırladığımız bitki çayını deneyin!
Bebeğinize sağlıklı bir uyku vermek istiyorsanız...Bebeklerde uyku eğitimi hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir? Tüm bilinmesi gerekenleri sizler için Bebek ve Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akınal yanıtladı.
Çocuğunuz uyku problemi yaşıyorsa bu hastalık peşinde!Çocukların uyku problemi nasıl çözülür? Geceleri uykuyu zehir eden uyku problemi yaşan çocuklar obeziteye hastalığına yakalanabiliyor!
Yatakta 20 dakika boyunca uyuyamadıysanız...Uyumadan önce yapılmaması gerekenler nelerdir? Kaliteli uyku ve pozitif bir güne merhaba demek istiyorsanız bu alışkanlıklardan vazgeçin!
Gece uyku kalitesini arttırmak için bu alışkanlıkları bırakın!Gece rahat uyuyabilmek için yapılması gerekenleri bir araya getirdik! Uyku kalitesini arttırmak için bu alışkanlıklardan vazgeçmek şart!
Sonbahar mevsiminde zinde kalmanın 5 yolu!Sonbahar yorgunluğuna ne iyi gelir? Mayışmanın mevsimi olarak adlandırdığımız sonbahar mevsiminde yorgunlukla başa çıkmanın 5 yolunu sizin için derledik!
Yeteri kadar uyumazsanız bu hastalığa yakalanabilirsiniz!Az uyumanın zararları nelerdir?Uzmanlar, yeteri kadar uyumayan kişilerin, enfeksiyon hastalıklarına yakalanma olasılığının daha çok olduğu konusunda uyarıyor.
2 dakikada uykuya dalma yöntemi2 dakikada uyuma yöntemi uykusuzluğunuza son verebilirsiniz. 3 adımda uygulayabileceğiniz 2 dakikada uyuma yöntemiyle uykuya kolayca dalabilirsiniz.
O ağrıyı hissettiğiniz an ılık bir duş alırsanız...Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısının nedenleri nelerdir? Bir çok neden bağlı olan baş ağrısından kurtulmak için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz.
Çok uyuyorsanız dikkat!Çok uyumanın zararı var mıdır? Günde kaç saat uyumak gerekir? Uzmanlar fazla uyumanın zararlarını açıkladı.
Uyku saatiniz cinsel hayatınızı ele veriyor!Araştırmacılar kişilerin uyku saatleri ile cinsel hayatları arasındaki ilişkiyi çözdü. İşte erken yatanlar ile gece kuşları arasındaki cinsellik farkları.
Saat 22.20'de mutlaka seks yapın işte nedeni!Günün hangi saati vücutta ne olur? Bilim insanları 4 yıl boyunca yaptıkları araştırmanın sonuçlarını yayınladı. Sonuçlar en ideal seks saattini de buldu.
Uyku deyip geçmeyin tüm hayatınızı etkiliyor!Uykusuzluk dengeyi nasıl etkiler? Uykusuzluk ankisiyete bozukluğuna neden olur mu? Sıcak havalarda uyku sorunlarınızın üstesinden gelebilmek için...
Uykunuz gelmeden sakın yatağa girmeyin! Çünkü...Uyku apnesi nedir? Uykusuzluğa ne iyi gelir? Uykusuzluk neden olur? Uzmanlar "uykunuz yoksa sakın yatağa girmeyin" diyor. İşte sebebi...
Baş edilemeyen baş ağrılarının üstesinden gelmek için...Baş ağrısına ne iyi gelir? Baş ağrısı neden olur? Gün içerisinde baş ağrılarıyla mücadele edenler için çözüm yollarını yazdık!
Hafta sonları fazla uyumak meğer...Hafta sonunu bekleyip öğlene kadar uyumak istiyorsunuz ama bir zararı olmasından da korkuyor musunuz? Bu içeriğimiz kafanızdaki soruları giderecek.