uyku Haberleri
Stressiz bir uyku için neler yapılabilir?İş hayatının ve günlük sorunların getirdiği yorgunluğunu üzerinizden attıracak yatak odanız için dekorasyon önerilerini sizin için sıraladık.
Sabahları uyanamamanızın nedeni bu hastalık olabilir!Sabahları uyanamamak neden olur? Sabahları uyanamamanın sebepleri nelerdir?Erken uyumanıza rağmen yataktan çıkamıyorsanız bu durum hastalık habercisi olabilir!
Uyku problemi yaşayanlarda bu hastalık görülüyor!Uzmanlar, uyku konusunda çok sorun yaşayan insanlarda Alzheimer'ın daha sık görüldüğünü söylüyor. İşte nedeni!
Uyku kalitesini arttırmak bu alışkanlıklar şart!Uyku kalitesini etkileyen en önemli noktalardan biri tekstil ürünlerin özellikleridir güne daha enerjik uyanmak için pamuklu ürünler kullanmayı deneyin!
Uykusuzluk sorunu çekenler 4-7-8 tekniği ile hemen uykuya dalın!Uykusuzluk sorunu yaşayanlar 4-7-8 tekniği ile saniyeler içinde uykuya dalmak mümkün. Peki 4-7-8 tekniği nasıl uygulanıyor?
Sağlıklı bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler!Uyku hijyeni nedir? Sağlıklı uyku için nelere dikkat edilmelidir? Tüm merak edilenleri . Doç. Dr. Ahmet islam'dan öğrendik.
Mevsim geçirlerinde uyku kalitesini arttırmanın püf noktaları!Uykusuzluğun baş gösterdiği dönemlerden biri de mevsim geçişleridir dengesiz uyku düzeninden kurtulmak ve uyku kalitesini arttırmak için bunlara ihtiyacınız var
Tatil dönüşü uyku bozukluğunda bunlara mutlaka dikkat!Uyku düzeni insan sağlığı için çok önemlidir. Sağlıksız uyku birçok şeye neden olabiliyor. İşte tatil dönüşü uyku bozukluğu olanların dikkat etmesi gerenler...
Hamilelik döneminde uykusuzluk sorunu yaşamamanın yöntemleri!Hamilelik döneminde anne adaylarını zorlayan durumlardan biri de uykusuzluk sorunudur uyku sorunu yaşamamak için akşam yemeğine dikkat ederen bu yolları deneyin
Yenidoğan bebek ne kadar uyur?Yenidoğan bebeğinizin sağlıklı bir şekilde uyumasını isteyen anneler için yenidoğan bebeklerin ideal uyku saatini Yenidoğan Hemşiresi Betül Bağçeci yanıtladı!
Sabah uyanınca perdeleri açmıyorsanız...Sabah uyanınca yapılan hatalar nelerdir? Sabah saatlerinde uyanır uyanmaz bilmeden en sık yapılan hataların neler olduğunu sizler için araştırdık.
Bebeği uyutmak için emziriyorsanız dikkat!Bebeğinizi uyutmak için veya karnını doyurmak için uykudan uyandırıyorsanız dikkat! Bebek ve Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akınal anneleri uyardı!
Çocuklar neden uyumak istemez?Çocuklar neden uyumak istemez? Anne babaların en çok merak ettiği çocuklar neden uyumak istemez sorusunun yanıtını Çocuk Gelişimcisi Deniz Temur verdi.
Sabah yorgunlukları eziyete dönüştüyse...Her sabah yataktan uyanmak sizin için eziyete dönüşüyorsa uyku kalitenizi yeniden gözden geçirin! Sabahları neden yorgun uyanıyoruz? İşte cevabı...
Bebeğinizi sallayarak uyutmaya çalışıyorsanız...Uyumayan ağlayan bebekleri sallayarak uyutma doğru mu? Ebeveynlerin sıklıkla sorduğu soruları Bebek ve Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akınal şu şekilde cevapladı!
Yenidoğan bebeğiniz 7 saatten az uyuyorsa...Yeni doğan bebek ne kadar uyumalı? Ebeveynleri endişelendiren sorunun yanıtını Yenidoğan Hemşiresi Betül Bağçeci yanıtladı.