squat Haberleri
Mutluluğu arttıran 2 dakikalık egzersizler!Her gün spor salonuna gitmeye üşenenler için günlük yapılan 2 dakikalık egzersiz yapmanın yöntemlerini sıraladık! Bu egzersizler endorfin seviyesini arttırıyor.
Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun!Kalça ve bacak kaslarını güçlendiren squat hareketlerini doğru yapmak için Antrenör Eğitmen Selenay Atabaş Güven önemli bilgiler paylaştı.
Evde squat hareketi yapanlar aman dikkat!Squat nedir? Evde squat hareketi nasıl yapılır? Bölgesel zayıflama konusunda oldukça etkili olan squata dair tüm merak edilenleri sizler için araştırdık.
Birçok kişi yanlış yapıyor işte doğru squat hareketi!Vücuda hareket kazandıran ve vücut geliştirmeye yardımcı egzersizlerin başında olan squat hareketi nasıl yapılır? İşte doğru squat hareketi!
Şeyma spor yaptığı anları takipçileriyle paylaştı! İşte o video!Geçtiğimiz günlerde Acun Ilıcalı ile evliliklerini tek celsede bitiren Şeyma Subaşı squat yaptığı anları takipçileriyle paylaştı.
Seksi kalçalara sahip olmak için bu hareketi yapın!Squat yapmanın faydaları nelerdir? Daha sıkı ve yuvarlak kalçalara sahip olmak isteyenler buraya! Bu hareketle istediğiniz görünüme kavuşacaksınız!
En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyorInstagram'ı yeni fitness çılgınlığı plogging sarmış durumda. Dünyanın farklı yerlerindeki kadınların plogging adı altında başlattıkları akım hızla yayılıyor.
Son dönemin popüleri squat modasıKalça karın ve bacak kaslarını geliştirmede yarar sağlayan squat son dönemlerin en popüler egzersizi olmuş durumda! Squat nedir? Squatın faydaları nelerdir?