spor Haberleri
Popo kaldıran 5 egzersiz hareketi!Brezilyalıların muhteşem kalçalarına sahip olmak istiyorsanız bu popo kaldıran ve kalça şekillendiren egzersiz hareketlerini denemeye ne dersiniz
Popo kaldıran 5 egzersiz hareketi!Brezilyalıların muhteşem kalçalarına sahip olmak istiyorsanız bu popo kaldıran ve kalça şekillendiren egzersiz hareketlerini denemeye ne dersiniz
Daha fazla kalori yakmanın 5 yolu!Spor salonunda daha fazla kalori yakmanın basit ve etkili yöntemlerini sizler için araştırdık. İşte egzersiz yaparken daha fazla kalori yakmanızı sağlayan 5 şey!
Daphne Öz'den sağlıklı atıştırmalıklar ve güne başlama egzersizleri!Mehmet Öz'ün kızı Daphne Öz, kolay yapılan sağlıklı atıştırılmalıklarının tarifini veriyor ve güne başlangıç egzersizlerini anlatıyor... Protein, kompleks karbonhidratlar ve birazcık yağ sizi tok tutacak!
Her yerde yapabileceğiniz 8 egzersiz!Kilo vermek için ille de spor salonlarına gitmenize gerek yok! Bu egzersiz önerileriyle istediğiniz yerde incelebilirsiniz!
Fit bir vücudun perde arkasında ne var?Ünlü sağlık dergisi The International Journal of Clinical Practice, yapılan egzersizlerin vücuda zayıflamaktan daha fazla yararı olduğunun altını çizdi.
Yaptığınız egzersizin işe yaraması için...Egzersizlerinizin daha etkili olmasını, spor yaparken daha çok kalori harcamayı istiyorsanız bu muhteşem 7 adımı takip edin!
Egzersizlerden daha fazla verim alın!Yaptığınız egzersizlerle daha fazla kalori yakmak istiyorsanız bu ipuçlarına bir göz atın!
Moda trendlerine uygun egzersiz hareketleri!Sonbahar/Kış sezonunun moda trendlerini yakından takip ediyorsanız bu egzersiz hareketleri tam size göre! İşte vücudunuzu kıyafetlerinize göre şekillendiren egzersizler…
Moda trendilerine uygun egzersiz hareketleri!Sonbahar/Kış sezonunun moda trendlerini yakından takip ediyorsanız bu egzersiz hareketleri tam size göre! İşte vücudunuzu kıyafetlerinize göre şekillendiren egzersizler…
Seksi bacaklar için 5 pratik egzersizBu beş pratik bacak egzersizini her an her yerde yapabilirsiniz. Sıkılaşmak kesinlikle 'sıkıcı' olmayacak!
Bacaklar için 5 pratik egzersiz!Siz sıkılmadan bacaklarınız sıkılaşsın!
Akşam sporunu aksatmamak için 8 öneri!İş dönüşü sporu aksatma bahanelerinize son veren 8 spor tüyosunu sizin için derledik! İşte akşam spor yapmanıza yardımcı 8 tüyo!
Akşam sporunu aksatmamak için 8 öneri!İş dönüşü sporu aksatma bahanelerinize son veren 8 spor tüyosunu sizin için derledik! İşte akşam spor yapmanıza yardımcı 8 tüyo!
Kalın baldırlar kolayca nasıl inceltilir?Kalın baldırlardan mı şikayetçisiniz? Peki kalf kaslarınızı nasıl kolayca incelteceğinizi biliyor musunuz? İşte baldır inceltmenin kolay yolları…
Kalın baldırlar kolayca nasıl inceltilir?Kalın baldırlardan mı şikayetçisiniz? Peki kalf kaslarınızı nasıl kolayca incelteceğinizi biliyor musunuz? İşte baldır inceltmenin kolay yolları…