spor Haberleri
Yazın en keyifli sporları!Bu sporlarla vaktin nasıl geçtiğini anlamayacaksınız! İşte yazın keyifle yapacağınız sporlar!
Beyin sağlığımızı güçlendirmek için 4 tavsiye!Bütün düşüncelerimizin, duygularımızın, hareketlerimizin temeli beynimiz. Dolayısıyla, vücudumuz kadar beynimize de özen gösterip sağlığını korumamız gerekiyor.
Bu kadının yaşına inanamayacaksınız!Genç ve sağlıklı görünümüyle herkes onu oğlunun kız arkadaşı sanıyor. Bakın gençliğinin sırrı neymiş.
Ağırlık çalışmaya başlamadan önce kardiyo yapmak şart mı?Ağırlık çalışmasından önce mutlaka kardiyo yapılmalı mı? Milli Sporcu ve Vücut Geliştirme Eğitmeni Kerim Topsakal'ın tavsiyesi.
Haftada kaç gün spor yapmak gerekir?Milli Sporcu ve Vücut Geliştirme Eğitmeni Kerim Topsakal, sizler için yanıtladı.
Sabah egzersizi bel ağrısını önlüyor!Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nural Aydın, evde yapılacak sabah egzersizlerin önemini anlatıyor... Sabah egzersizleri bel ağrısının azalmasına ve önlenmesine katkıda bulunuyor!
Şahika Ercümen'den yeni dalış rekoru!Serbest Dalış Dünya Şampiyonası'nda Şahika Ercümen, 'sabit ağırlık çift palet disiplininde 65 metre olan Türkiye rekorunu 68 metreye çıkardı.
Egzersizden sonra yapılan önemli hatalar!Egzersiz sonrası bu hataları yapıp vücudunuza faydadan çok zarar vermeyin...
Kum saati gibi vücut için spor programı!Herbalife Global Fitness Eğitimi Direktörü Samantha Clayton, kum saati görünümlü bir vücut için egzersiz önerilerinde bulunuyor!
Forma sokan 7 Functional Training hareketi!Doğru oluşturulmuş bir spor programı: Güçlü, sıkı, esnek bedenler; dingin, mutlu ve doğru düşünmeye yönelen kişiler ortaya çıkarıyor. Sports International, sonuçları i sizi tatmin edecek egzersizlerin harika bir derlemesini yaptı.
Zayıflamak için spor mu yoksa diyet mi etkili?Sadece spor yaparak kilo vermek mümkün mü? Spor hekimi Prof. Dr Bedrettin Akova, zayıflarken spor mu yoksa diyet mi daha etkili sorusunu bakın nasıl yanıtlıyor?
Spor yapanların uyması gereken 9 kural!Düzenli spor yaparak ince ve fit vücuda sahip olma hayali kurarken, yapılan beslenme hataları fayda yerine zarar verebilir. İşte spor yaparken yapılmaması gereken beslenme hataları ve sebepleri…
Egzersiz doktor reçetesine girecek!Sağlık Bakanlığı, obezite ile mücadelede reçete sistemine geçecek. Böylece doktorlar ilacın yanı sıra reçeteye, ‘egzersiz’ ya da ‘fiziksel aktivite programı’ da yazabilecek.
1940’larda kadınların fitness keyfi!1940’lı yıllarda tasarlanmış fitness aletleri ve fitness anlayışı günümüzden farklıymış. İşte 1940’larda fitness…
Kilo vermek için nasıl yürüyüş yapmalıyız?Saatlerce spor salonlarında kalmadan 10 dakikalık etkili bir yürüyüş yöntemiyle kilo vermeniz mümkün! Nasıl mı?
Çocuğunuzun yeteneğini erken yaşta keşfedin!Çocuğun herhangi bir alandaki yetenek ve beceri potansiyelinin erken dönemde keşfedilmesi, bu ilgi alanının geliştirilmesi için büyük önem taşıyor. İşte çocuğunuzun yetenekli olduğu alanı keşfetmeniz için tavsiyeler.