spor Haberleri
Düzenli egzersiz vücutta bunları değiştiriyor!Düzenli egzersiz vücutta neleri değiştiriyor? Fizyoterapist Merve Selen Akkurt sağlık ve fit görünümlü bir vücudun sırrını anlattı.
Çocuğun hangi spora yatkın olduğunu anlamanın yolu bu test!Çocuğun hangi spora daha yatkın olduğunu anlamak için Nutrigenetik Uzmanı Diyetisyen Şule Arslan ebeveynler için yanıtladı.
Spor sonrası kas ağrısına iyi gelen doğal çözümler!Yaz aylarında fit bir görünüm kazanmak için ağırlık verdiğimiz spor salonları ve egzersiz sonrası kas ağrısına ne iyi gelir? İşte enerjiyi ikiye katlayan bal!
Spora başlamadan önce bu hareketi yapan kazanıyor!Spora başlamadan önce herhangi bir sakatlanmanın olmaması için ısınma hareketleri mutlaka yapılmalıdır. Peki doğru ısınma hareketleri neler?
Spordan sonra bir bardak zerdeçallı süt içerseniz...İnsan hayatında mucizeler yaratan zerdeçallı sütün faydaları neler? Spor sevenlerin bayılarak içeceği zerdeçallı süt gerilen kasları rahatlatıyor!
Ahmet Kural'ın spor yaparken paylaştığı video o detay dikkat çekti!Eski sevgilisi Sıla'yı darp ettiği iddiasıyla mahkemelik olan Ahmet Kural, spor yaparken halay çektiği video dikkat çekti. İşte Kural'ın o paylaşımı.
Doğru skuat yaptığınızdan emin misiniz?Vücudu toparlama ve egzersiz denince akla ilk gelen egzersizlerden biri de skuattır. Peki doğru skuat nasıl yapılır? İşte cevabı
Sporda koşmak ve yürümek arasında kalanlar için...Sporun temelini oluşturan koşmak ve yürümek arasında hangisinin daha iyi olduğu düşüncesine kapılanlar için bir cevap aradık!
Kaliteli yaşamın sırrı 9 maddede saklı!Kaliteli bir yaşam için kötü alışkanlıkları bir kenara bırakıp sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gerekenler için 9 maddeye göz atabilirsiniz!
Bu sporlar kış depresyonundan koruyor!Kışın spor yapılır mı? Kış aylarında yapılması gereken sporlar neler? İşte kış aylarında sizi depresyondan koruyacak egzersizler!
Sporla büyüyen çocuk daha başarılı!Sporun çocuk gelişimindeki önemi ne? Bir yerine bir şey olur düşüncesiyle çocuğumuzun hayatından uzaklaştırdığımız spor aslında çocuğu daha başarılı yapıyor!
Haftada en az 3 gün spor yapıyorsanız...Kilo vermek için veya kilomuzu korumak için yaptığımız egzersizler hakkında sıklıkla sorulan 'Haftada kaç gün spor yapılmalı?' sorunu merak edenler için...
Pilates yapmak için video izliyorsanız...Pilates hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir ? Duruş bozukluğu ve kilo sorunu yaşayanların sıklıkla tercih ettiği pilateste merak ettiklerinizi cevaplandırdık
Sporu bırakınca vücut sarkar mı?Sporu bırakınca vücut sarkar mı? Spor Eğitmeni Yusuf Özden sporu bıraktıktan sonra vücutta sarkma olup olmayacağına ilişkin soruya yanıt verdi.
İç bacakları eriten 6 etkili hareket!İç bacak eriten egzersizler nelerdir? Bacak bölgesini sıkılaştırmak isteyenlerin uygulaması gereken egzersiz programını sizler için hazırladık.
Hafta sonu basit egzersizlerle fit kalmaya ne dersiniz?Fit görünümünüzü koruyabilmek için salonlara tonlarca para harcamanıza gerek yok! Evde sokakta yapacağınız basit hareketler kilo almanızı önlüyor!