sahur Haberleri
Ramazan menüsü için birbirinden lezzetli iftar tarifleri!Çorbasından tatlısına, mükemmel bir iftar menüsü için size özel tariflerimiz var! Bu tariflere bayılacaksınız!
Ramazan’da yumurtanın tok tutucu özelliğinden faydalanınYumurta en kaliteli protein kaynağı olduğundan Ramazan süresince tüketilen yumurta, gereken proteinin bir kısmını almayı sağlıyor.
Sahurdan sonra sakın hemen uyumayın!Sahurdan sonra uyumak zararlı mı? Uzmanlar, sahurdan sonra hemen uyunmaması gerektiği konusunda uyarıyor! İşte sahurdan sonra hemen uyumanın zararları!
Ramazanda dinç olmak için iftarda ne kadar su içilmeli?Ramazanda oruç tutanlar için beslenme ve sıvı tüketimi hakkında dikkat edilmesi gerekenleri bir araya getirdik! İftarda ne kadar su içilmeli? İşte yanıtı!
Oruç tutanlar için Ramazan'da dikkat edilmesi gereken besinler!Ramazan ayında oruç tutanların beslenme düzeni hakkında merak edilen tüm soruları bir araya getirdik Diyetisyen Cansu Temel yanıtladı!
Sahura kalkmadan oruç tutuyorsanız...Sahura kalkmadan oruç tutmak kilo aldırır mı? Zararlı mı? Uzmanlar uyarıyor! Sahura kalkmadan oruç tutmak bazı hastalıkları tetikliyor ve kiloya neden oluyor!
Ramazan'da bu hataları sakın yapmayın!Açlığın ve susuzluğun etkisiyle iftarda da sahurda da pek çok hata yapıyoruz. Bu içeriğimizde Ramazan'da yapılan hataları sizler için derledik.
Ramazan'da artan pideleri böyle değerlendirebilirsiniz!Ramazan'da artan pideler nasıl değerlendirilir? İftar sofralarının vazgeçilmez lezzeti olan pideler artarsa değerlendirmenin pratik yollarını araştırdık.
Ağız kuruluğunu önlemek için sahur önerisi!24 saatlik günün %75’ini aç geçiren metabolizmayı canlandırmak, bireyin kendini bedenen daha iyi hissetmesi için, beslenmenin özel planlanması gerekiyor.
Sahurda sigara böreği yiyenler aman dikkat!Sigara böreği yemek kilo aldırır mı? Sigara böreği kızartmasının püf noktaları neler? Sigara böreği nasıl yapılmalıdır? İşte tüm merak edilenler!
İşte sahurda yapabileceğiniz pratik tarifler!Sahurda yapılacak pratik tarifler neler? En az iftar kadar önem taşıyan sahurda kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz pratik tarifleri hazırladık!
İftardan sonra gelen ağırlık hissini engellemek elinizde!Ramazanda beslenme düzenimiz değiştiği için iftar sonrası gelen ağırlık hissi yaşayabiliyoruz. Peki bu durumdan nasıl kurtulabiliriz? İşte sizler için yanıtı...
Sahur için hem pratik hem de doyurucu bir aperatifSahur için pratik aperatifler hayat kurtarıcı olabilir. Biz de siz elmaelma.com okurları için bu gece sahur için pratik bir açık tost tarifi hazırladık.
Oruç tutarken zorlanmamak için sahurda bunları tüketin!Oruç tutarken zorlanmak gün içerisinde uzun süreli açlık çekmek istemiyorsanız sahurda yediklerinize dikkat! Sahurda kahvaltıya ağırlık verebilirsiniz!
Ramazan'da yapılan hatalarAçlığın ve susuzluğun etkisiyle iftarda da sahurda da pek çok hata yapıyoruz. Bu içeriğimizde Ramazan'da yapılan hataları sizler için derledik.
Örnek sahur menüsü nasıl olmalı?Örnek sahur menüsü nasıl olmalı sorusuna Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray yanıt verdi.