sağlıklı beslenme Haberleri
Yeterince sağlıklı besleniyor musunuz?Sağlıklı beslenme nasıl başlar, nasıl olmalıdır? Günlük tükettiğimiz besinler vücudumuzun bir çok işlevini etkilemektedir. Sizler için sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır sağlıklı beslenmeyi nasıl edinilir gibi çok sorulan soruları yanıtladık.
Oolong çayı o sorun için birebir!İster zayıflamak için, ister kan şekeri ve kolesterolü düşürmek için birçok faydası olan oolong çayının içeriğini, faydalarını ve zararlarını sizler için derledik...
Bağışıklık sisteminizi ateşleyecek 5 yiyecek!İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, sizi hastalıklara karşı koruyacak 5 muhteşem yiyecek!
Tarçınlı yoğurt zayıflatır mı?Hoş kokusu ve iştah azaltıcı özelliğiyle tarçın, metabolizma hızlandırıcı yoğurtla birleşince vücudumuzda neler olur?
Sağlıklı ve fit bir kış için 12 bütünsel tavsiyeBütünsel Beslenme Uzmanı Bersu Ekinci sonbaharı ve kışı sağlıklı ve fit geçirmek isteyenler için 12 bütünsel beslenme tavsiyesi hazırladı.
Canan Karatay önerdi dünyanın en sağlıklı...Prof. Dr. Canan Karatay, dünyanın en sağlıklı yiyeceklerinden birinin lahana olduğunu söyledi!
Diyet yaparken sık acıkmanın çözümü karabuğday!Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler diyet yaparken sık sık acıkan kişilere karabuğday tüketimini tavsiye ediyor! Peki karabuğday diyet yaparken sık sık acıkmayı nasıl engelliyor?
Hangi besinler, hangi besinlerle kombinlenmeli?Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, hangi besinlerin hangi besinlerle tüketilmesi gerektiğini bilerek, sağlıklı besin kombinasyonları elde edebileceğimizi anlatıyor. Bakın neyi, neyle yemeli?
Şeker tuzağına düşmeyin!Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, gizli şeker kaynaklarına karşı uyarıyor!
Bitki çayı yararlı ama çoğu zarar!Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, günde 2-3 fincandan fazla bitki çayı içmenin tansiyon problemine yol açabileceğini söylüyor.
Bu kahvaltılıklar gribe iyi geliyor!Hastalandığımızda iyileşmek için yapılması gereken şeylerin başında da dengeli ve düzenli beslenmek gerekiyor. Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, hastalığı atlatmaya yardımcı olacak gıdaları anlatıyor...
Yalnızca hafta sonu sağlıksız beslenirsek ne olur?Hafta içi sağlıklı besleniyor, hafta sonu kendinizi serbest mi bırakıyorsunuz? Yapılan araştırmalar bakın hafta sonu lezzet kaçamakları için neler söylüyor!
Bu yiyecekleri tek başına yemeyin!Bu besinlerden tam fayda sağlamak için asla tek başına tüketmemeniz gerektiğini biliyor muydunuz?
Araştırmalara dayanan 2016 beslenme tavsiyeleri!Yeni bilimsel gelişmeler ve Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’in beslenme önerilerini dikkate alarak, 2016 yılını sağlıklı beslenme yılı ilan edebilirsiniz.
Birlikte yemenin zararlı olduğu yiyecekler!Sağlıklı bir sindirim sistemi, ince bir vücut ve enerjik bir ruh haline sahip olmak için bu besinleri birlikte tüketmeyin! Bakalım hangi yiyecekleri birlikte tüketmek sağlığı kötü etkiliyor?
Dirençli vücut için sonbaharda tüketilmesi gerekenler!Kışa hazırlanırken vücudunuzun sağlıklı kalmasını sağlayacak yiyecekler ve faydaları...