sağlık Haberleri
Strese karşı sağlığınızı koruyacak önlemler!Hayatın akışı içerisinde stresten kaçmaya çalışsak da bir şekilde etkileniyoruz. Sağlığımızı stresin verdiği zararlardan korumak için neler yapabiliriz? İşte Diyetisyen Sanem Apa’nın önerileri…
Bel ve boyun ağrılarına karşı 5 dakikanızı ayırın!Memorial Şişli/Ataşehir Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. İlhan Elmacı, bel ve boyun ağrılarından korunmak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.
Vücudunuzu temizleyin, dengeleyin ve iyileştirin!Diyetisyen Dilara İsmailoğlu'ndan vücudunuzun ihtiyacı olan 3 smoothie tarifi!
Daha fazla kalori yakmanın 5 yolu!Spor salonunda daha fazla kalori yakmanın basit ve etkili yöntemlerini sizler için araştırdık. İşte egzersiz yaparken daha fazla kalori yakmanızı sağlayan 5 şey!
Dirençli vücut için sonbaharda tüketilmesi gerekenler!Kışa hazırlanırken vücudunuzun sağlıklı kalmasını sağlayacak yiyecekler ve faydaları...
Bu hatalar dişlerinizi mahvediyor!Hospitadent Diş Hastanesi Başhekimi Diş Hekimi Oğuz Kara, sağlıklı ve güzel dişlere sahip olmak için tavsiyeler verdi.
Buna 20 yaşında başlamalısınız!Her kadının 20 yaşından itibaren memesini tanıması, aylık düzenli kontrollerini yapması ve 40 yaşından itibaren de mamografi takibi erken tanıya olanak sağlıyor.
Kilo vermek isteyenler için yağ yakan yağlar!Zayıflamak isteyenlerin uzak durduğu bazı yağlar, doğru kullanıldığında incelmeye yardımcı olabilir. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, kilo verdiren yağları anlattı.
Kulak çubuğu kullanırken bunlara dikkat!Liv Hospital Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nedim Arda, kulak temizliği hakkında bilgilendirdi.
Balkabağının faydalarına inanamayacaksınız!Sonbaharın en faydalı yiyeceklerinden biri olan balkabağının vücudumuza sihirli etkileri bulunuyor. İşte sofralarımızda daha fazla yer almayı hak eden balkabağının pek bilinmeyen mucize yararları…
Diş eti hastalığı nedir?Diş Hekimi Sibel Örsal, diş eti hastalığı hakkında bilgilendiriyor.
Sağlıklı atıştırma alternatifleriÇocuğunuz için sağlıklı atıştırmalık, ana öğün kadar önemli. İşte Ünlü Şef Eyüp Kemal Sevin'iç hazırladığı sağlıklı bir tavuk ızgaralı sandviç tarifi...
Pikan cevizi faydaları ve nefis kurabiye tarifi!Hem kendiniz için hem de okulların açıldığı bu dönemde çocuklarınızın beslenme çantası için sağlık dolu bir önerimiz var; pikan cevizi... Gelin pikan cevizinin faydalarına ve enfes lezzetteki kurabiye tarifine beraber göz atalım...
Sonbahar yorgunluğuyla baş etmenin yolları!Sonbahar yorgunluğu ile nasıl baş etmemiz gerektiği konusunda Amerikan Hastanesi Psikiyatri Bölümü Dr. Gülçin Sarılgan’ın tavsiyelerine göz atalım.
Çocuklu ev temizliğinin püf noktalarıÇocuklu evin nasıl temizlenmesi gerektiğine dair püf noktaları…
Bayramı mide rahatlığıyla geçirmenin püf noktalarıDoç. Dr. Binnur Şimşek bayramı rahat geçirmenin püf noktalarını anlattı.