sağlık Haberleri

Pilates yapmak vücuda ve kişiye bir çok yarar sağlamaktadır. Fakat her şeyin fazlasının zarar olması gibi platesin fazlası da zararlı olabilir. Pilates ne sıklıkla yapılmaktadır?

Gaz sindirimi sırasında sindirilemeyen gıdaların oluşturduğu baloncuklar vücudunuzda kabızlık gibi sorunlara yol açmaktadır. sizler için gaz giderici bitki çay tarifi derledik.

Kış mevsiminin yaklaşmasıyla soğuklar bir hayli arttı bu dönemlerde salgın hastalıklara dikkat! Zattürenin belirtileri nelerdir tedavisi nasıl olur, hangi yaş grupları risk altında sizler için sıraladık.

Kadınlar için çok hassas bir konu olan vajinal hastalıklar birçok tehlikelere neden olmaktadır. Vajinal akıntı hangi hastalıkların belirtisidir? sorusunu sizler için cevaplandırdık.

Mevsim geçişlerinden dolayı bahar aylarında her ne kadar önlem alınsa bile bir şekilde gribe yakalanabiliyoruz bu durumlarda kendi kendinizin doktoru olabilirsiniz. Nasıl mı sizler için bir kaç tane bitkisel çözüm önerislerinde bulunduk.

Hareketli kadınlarda daha sık görülen popo aknesi hemen hemen her kadının yaşadığı bir sıkıntı! Peki, kalça ve popo bölgesinde çıkan akne ve sivilcelerden kurtulmanın yolları nelerdir?

Sevgilinizden ayrılıdınız veya eşinizle tartıştınız, iş hayatınızda sorunlar olduğu zaman stresli bir anınızda kendinizi yemek yemeye vermeyin. Bu gibi durumlarda yemek yemek size iyi gelmez aksine stresinizi yatıştırmak yerine kilolarınızı arttırırsınız.

Adaçayının tadı çok mükemmel bir tada sahip omasa bile geçmişten günümüze bir çok hastalıklarda ve sağlık problemlerinde tüketilen etkili bir bitkidir. Bugün sizler için ada çayının en pratik en etkili yöntemi ile nasıl demleyebileceğinizi araştırdık.

Her ne kadar temizlik konusunda hijyenik davransak da aslında atladığımız bir kaç şey olabilir. Uzmanlar tuvalet kağıdı kullanmanın son derce sağlıksız olduğunu söylüyor.

Geceleri daha rahat ve dinlendirici bir şekilde uyumanızı sağlayacak besinler vardır peki bu besinler nelerdir. Sizler için bu besinleri derledik.

El ve ayak uyuşması bir çok hastalığın belirtisi olmaktadır. Bu durum bir çok kez hepimizin başına gelmektedir. Peki el ve ayak uyuşması neden olur? Sizler için araştırdık bakın aslında el ve ayakların uyuşmasın bu yüzden kaynaklanmaktadır.

Bahar aylarında ortaya çıkan polenler, alerji hastaları için sıkıntılı bir dönem haline gelebiliyor. Sadece dışarıdan veya mevsim değişikliği dışında bazı ev ortamları da bu alerjiye neden olabilmektedir.

Vücudumuz güçlü ve sağlıklı kalabilme için sudan sonra en çok protein alımına ihtiyaç duymaktadır. Her gün süt içmenin önemine dikkat çeken uzmanlar; sütün en iyi protein kaynaklarından biri olduğunun altını çiziyor!

Özellikle yağlı, ekşi ya da baharatlı yiyecekleri tükettikten sonra ortaya çıkan yanma hissini hafifletmenin bazı basit yolları vardır.

Avrupa’da yapılan bir araştırmaya göre günde üç bardak kahve içenler daha uzun yaşıyor!

Vücudumuzun direnci için, gün içerisinden tüketmemiz gereken öğünlerimiz vardır. Bu öğünleri düzensiz tüketmenin sonucunda vücudunuzun dengesi bozulacaktır. Bu durum vitamin değerlerinizi bile etkilemektedir.