sağlık Haberleri
Bahar beslenmesinin önemli kuralları!Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, bahar aylarında uygulanan diyet ve beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
7 Haftada nasıl zayıflanır?7 Haftada fit ve ince bir vücuda kavuşun! İşte 7 haftalık zayıflama maratonu ve püf noktaları!
Kahvaltıya zaman yoksa kuruyemiş var!Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna, işte olan veya yemek yiyecek zamanı olmayan kişilere akşam yemek yemek yerine, gündüz uygulayabilecekleri tavsiyeler veriyor.
Vücut Sıfırlama diyeti nedir?Vücut sıfırlama diyetiyle metabolizmanızı baştan başlatın fazla kilolarınıza veda edin!
Kilo vermek için bilinçaltını temizleyin!Hiç düşündünüz mü; kilolarınızın nedeni sanılanın aksine yanlış beslenme ve hareketsizlik değil de bilinçaltınızdaki olumsuz inançlarınızsa…
Vücut Sıfırlama diyeti nedir?Vücut sıfırlama diyetiyle metabolizmanızı baştan başlatın fazla kilolarınıza veda edin!
Ruh sağlığınız için “M” vitami!Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatr Prof. Dr. Nevzat Tarhan, M vitamini olarak isimlendirdiği “Mizah” ı, doğru yer ve zamanda kullanmayı başaran kişilerin stresini kontrol altında tutmayı da başarabileceğini vurguluyor.
Kuru üzümün 17 faydası sizi şaşırtacak!Böbreklere, dişlere hatta siğile bile iyi gelen kuru üzüm bakın daha nasıl fayda sağlıyor!
Kuru üzümün faydaları o kadar çok ki!Böbreklere, dişlere hatta siğile bile iyi gelen kuru üzüm bakın daha nasıl fayda sağlıyor!
Narın yararlarını biliyor musunuz?Kış aylarında bolca tüketilen narın sağlığa ve güzelliğe katkıları saymakla bitmez. Kalp dostu, cildi besliyor, enerji veriyor ve göbek çevresindeki yağlara savaş açıyor.
Aşk gerçekten yaralıyormuş!'Aşk hormonu' oksitosinin hafızaya kötü etki yaptığı, korku ve anksiyeteyi artırdığı belirtildi.
Kilo verirken dikkat edilmesi gerekenler!Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aysu Aydın, kilo verirken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Kendinizi daha zayıf hissetmenin 10 yolu!Zayıflamak, zaman alır ve kararlılık gerektirir. Fakat birkaç şipşak etkili numarayla kendinizi bir gün öncesine göre hafiflemiş hissedebilirsiniz.
Seks sayınız ne ifade ediyor?Seks yapmak sağlığınız için oldukça faydalı ve haftada kaç defa seks yaptığınızın da bu faydalar üzerindeki etkisi büyük! İşte seks yaıları ve faydaları...
Kendi bir tane, faydası binbir tane!Narın faydalarını öğrenelim!
Metabolizmanızı hızlandıracak besinler!Vücudunuzdaki en verimli yağ yakımı kaslarınızın hareketiyle elde ediliyor. Kaslarınız hareket halindeyken yağlarınızdan elde edilecek enerjiye ihtiyaç duyuyor. Bu besinler de yağın verimli ve hızlı yakılmasında yardımcı oluyor.