sağlık Haberleri
Diyet hataları yüzünden yerinizde saymayın!Diyet yapan birçok kişiden ‘kilo veremiyorum’ şikayetini duyarız. Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy, diyet yaparken kilo vermeyi engelleyen en sık yapılan 10 önemli hatayı açıkladı.
Göbekte yağlanma yapan 7 alışkanlık!Göbeğinizdeki yağlanmadan şikayetçi misiniz? Sizler için göbekte yağlanmaya neden olan 7 alışkanlığı araştırdık!
Yürüyüşte dikkat edilmesi gerekenler!Tüm vücut kaslarını çalıştıran, size sağlık ve enerji veren yürüyüşte dikkat edilmesi gereken yedi kuralı şimdi sizlere söyleyeceğiz.
Kilo vermeye yardımcı mineraller!Magnezyum, demir, kalsiyum, çinko... Bu minerallerin zayıflamanıza katkı sağladığını biliyor muydunuz?
Kilo vermeye yardımcı mineraller!Magnezyum, demir, kalsiyum, çinko... Bu minerallerin zayıflamanıza katkı sağladığını biliyor muydunuz?
Çocukların ebeveynleriyle yatmaları doğru mu?Annesi ve babasıyla aynı yatakta uyuyan bir çocuk ileriki yaşamında sanıldığı gibi psikolojik bir durum yaşamadığı uzmanlar tarafından açıklandı.
Thigh Gap ve ince bacaklara sahip olmanın sırrı!Baldırlarınız birbirine bitişik ve siz bu durumdan şikayetçi misiniz? İşte hayalinizdeki Thigh Gap'e sahip olmanın sağlıklı yolları!
Karbonhidrat yeme isteği yaratan besinler!Bir dilim ekmek yedikçe daha çok yemek mi istiyorsunuz? Bunun sebebi karbonhidrat tükettikçe daha çok yemek istemeniz... İşte karbonhidrat tükettiren besinler!
Karbonhidrat yeme isteği yaratan besinler!Bir dilim ekmek yedikçe daha çok yemek mi istiyorsunuz? Bunun sebebi karbonhidrat tükettikçe daha çok yemek istemeniz... İşte karbonhidrat tükettiren besinler!
Thigh Gap ve ince bacaklara sahip olmanın sırrı!Baldırlarınız birbirine bitişik ve siz bu durumdan şikayetçi misiniz? İşte hayalinizdeki Thigh Gap'e sahip olmanın sağlıklı yolları!
Kalorili yiyecekleri günün hangi saatinde tüketmeli?Gün içinde alacağınız kalori miktarının büyük bir kısmını günün erken saatlerinde mi tüketmeli yoksa akşam yemeğini günün en yoğun öğünü haline mi getirmelisiniz?
1 ayda 1 beden küçülten diyet önerileri!Zayıflamak için zorlu diyet listeleri ve yorucu egzersizler yerine bu önemli tüyoları akılda tutarak bir ayda bir beden incelebilirsiniz.
Açlık hissinin 5 farklı seviyesi!Açlık hissinin 5 farklı seviyesi olduğunu biliyor muydunuz? İşte açlığın 5 farklı seviyesi ve açlıkla mücadele yolları...
Açlık hissinin 5 farklı seviyesi!Açlık hissinin 5 farklı seviyesi olduğunu biliyor muydunuz? İşte açlığın 5 farklı seviyesi ve açlıkla mücadele yolları...
Formda olmak için yaz detoksu nasıl yapılır?Yaz Detoksu ile sağlığınıza kavuşun ve selülitlerden kurtulun! Diyet ve Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan yaz detoksunu anlatıyor!
İştahınızı etkileyen 7 şaşırtıcı şey!Bazen pastaneden gelen muhteşem bir koku bazen kendinizi mutlu etmek için yediğiniz bir pasta... İşte iştahınızı etkileyecek ve diyetinize yardımcı olacak 7 şey!