sağlık Haberleri

Her gün yalnızca 5 dakika koşarak daha uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olabilirsiniz...

Sağlıklı beslenmenin bir parçası olan karbonhidratlardan korkmanıza gerek yok! İşte karbonhidrat tüketmek için 7 sağlıklı neden...

Tok tutma özelliğiyle diyet listelerinin gözdesi olan salatalık, cilt bakımında da kadınların dostu...Ancak salatalığın faydaları bunlarla sınırlı değil!

Yediklerimiz bizi yalnızca şişmanlatmıyor, aynı zamanda kendimizi kötü hissetmemize de neden oluyor! Öyleyse depresyondan kurtulmak ve zinde kalmak için bu tavsiyelere kulak verin!

Tükettiğiniz besinler ruh halinizi nasıl etkiliyor? Karbonhidrat ve mutluluğun ilgisi ne? İşte yiyecekler ve ruh halleriniz!

Ahududunun faydaları sağlık getiriyor!

Ahududu nam-ı diyer frambuazın faydalarını öğrenelim, daha çok tüketelim!

Bu 7 muhteşem yiyecek nasıl daha sağlıklı bir hale gelir bir fikriniz var mı? İşte 7 faydalı besin ve 7 farklı öneri...

Her gün yalnızca 5 dakika koşarak daha uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olabilirsiniz...

Hindistancevizi, barındırdığı vitaminler, mineraller ve amino asitler sayesinde lezzetli olduğu kadar faydalı!

Anne babalar dikkat! 4 yaşından sonra çocuğun parmağını emmeye devam etmesi ya da parmak emmeyi sonradan bir alışkanlık haline getirmesi kendisini sevgisiz ve güvensiz hissetmesinin işareti olabilir.

Sürekli formunu koruyan fit insanların günlük alışkanları daha sağlıklı bir yaşam için size yol gösterebilir!

Sürekli formunu koruyan fit insanların günlük alışkanları daha sağlıklı bir yaşam için size yol gösterebilir!

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, şeker tüketiminden kaynaklanan çürüklere karşı sütle önlem almamız gerektiğini söyledi.

Sağlıklı olmak her gün verdiğimiz küçük kararların bir sonucudur. Eat Move Sleep kitabının yazarı Tom Rath, bize sağlıklı beslenmeye başlamak için 8 küçük hareketi anlatıyor!