sağlık Haberleri
Şişmanlamanıza neden olan 8 şey!Dengeli bir beslenme programı ve spora rağmen kilo veremiyorsanız detaylarda gözden kaçırdığınız bir şeyler mutlaka olmalı! İşte sizi şişmanlatan 8 şey...
Hangi eti ne kadar tüketmek gerekir?Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, sağlık için et tüketiminin nasıl olması gerektiğini anlattı.
Yağlardan kurtaran mucizevi baharat!Bu baharatın 1 çay kaşığı 3 kat fazla vücut yağından kurtulmanıza yardımcı olabilir!
Sağlığınız için kışın bu 7'liye dikkat!Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Sevil Ürer, kış aylarında hastalıklardan korunma ve formda bir kış geçirmek için önerilerde bulundu.
Sinsi zayıflama taktikleriyle forma girin!Hem sosyalleşip hem de diyete başarılı bir şekilde devam edebilmek sinsi taktikler sayesinde mümkün!
Sağlığınız için meyve sebze suları nasıl tüketilmeli?Vitamin ve mineral deposu meyve ve sebzeleri yemek mi yoksa suyunu sıkmak mı daha faydalı? Peki taze meyve sebze suyu nasıl tüketilmeli? Sizler için araştırdık...
Niyasin vitamininin fadaları neler?B3 vitamini olarak da bilinen Niyasinin faydalarını araştırdık. İşte Niyasin'in sağlık faydaları…
Niyasin vitamininin fadaları neler?B3 vitamini olarak da bilinen Niyasinin faydalarını araştırdık. İşte Niyasin'in sağlık faydaları…
Okul karnesi beslenmenin aynası!Çocukluk ve ergenlik döneminde, sağlıklı büyüme ve gelişim için besin öğeleri büyük önem taşıyor. Kalıtsal faktörlerin dışında, çocuğun gelişimini, okuldaki ve hayattaki başarısını, sağlıklı ve dengeli beslenme belirliyor.
Yediklerinizin iyi gelmesi için bunları yapın!Yediklerinizin sağlığınıza olan faydalarını arttırabileceğinizi biliyor musunuz? İşte 7 faydalı besini daha iyi hale getirmek için etkili öneriler...
Kilo vermek için çorba mı içmeli, sandviç mi yemeli?Beslenme Uzmanı Dr. Kerri-Ann Jennings sizler için açıklıyor…Çorba mı yoksa sandviç mi zayıflamaya daha çok yardımcı?
Tuvalete çıkmak gerçekten kilonuzu etkiliyor mu?Tuvalete çıkmak ve kilo vermekle ilgili söylentiler kafanızı karıştırmasın. İşte tuvalete çıkmanın kilonuz üzerindeki etkileri…
İştah alarmınızı resetleyin!Vücudunuzun biyolojik saatini dengelemek için yemek yemeye ara verin! Nörolog Dr. Clifford Saper, yemeklerden uzak kalarak vücudunuzu yeni düzene nasıl alıştıracağınızı anlatıyor…
Zayıflama endüstrisinin 7 gizli sırrı!Zayıflama ve diyet üzerinde büyük bir endüstri olduğunu biliyor musunuz? İşte Zayıflama endüstrisinin bilmenizi istemediği sırları!
Zayıflama endüstrisinin 7 gizli sırrı!Zayıflama ve diyet üzerinde büyük bir endüstri olduğunu biliyor musunuz? İşte Zayıflama endüstrisinin bilmenizi istemediği sırları!
Ispanak yediğimizde dişlerimizde neden gariplik hissediyoruz?Ispanak yedikten sonra ağzınızın bir garip olduğunu hissettiniz mi? Peki ıspanak yedikten sonra neden dişlerimiz kireç yemiş gibi oluyor? İşte o kumlu hissin nedenleri...