sağlık Haberleri

Farkında olmadan sağlığımızı ve psikolojimizi bozan kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yolları...

Farkında olmadan sağlığımızı ve psikolojimizi bozan kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yolları...

Sabah uykusu en tatlı uyku ama işler de beklemez! Peki uyanmayı kolaylaştırmak için siz ne yapabilirsiniz?

İncelten besinlerden hep bahsediyoruz peki ama diyetinize uygun olduğunu düşündüğünüz halde tükettikleriniz? Fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız bu doza dikkat!

Beslenme Uzmanı İpek Ağaca, kansızlık ve yüksek kolesterol şikayeti olanlar için hangi yiyeceği nasıl tüketmeleri gerektiğini anlattı.

Regl dönemiyle ilgili bilmediğiniz bu gerçeklere çok şaşıracaksınız...

Regl dönemiyle ilgili bilmediğiniz bu gerçeklere çok şaşıracaksınız...

Muzun faydaları neler?

Muzu, sağlıklı meyvelerin başına yerleştiren temel özelliği en güçlü potasyum depolarından biri olmasıdır. Mevsim meyvesi olan muzun faydaları saymakla bitmez!

Bu liste sayesinde hem sağlıklı beslenecek, hem de kilo vereceksiniz!

Ağzınızın tadını bozmak istemeyiz günlük yaşamınızda şekerin ölçüsünü kaçırırsanız geri dönüşü olmayan sonuçlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Rutin bir göz muayenesi sırasında gözleriniz sadece miyop, hipermetrop, şaşılık gibi rahatsızlıkları değil, başta kanserler olmak üzere birçok hastalığın da ipuçlarını veriyor

Oksijen diyetine göre günde 3000-5000 ORAC puanı edecek kadar sebze ve meyve tüketilmesi gerekiyor. Bu yol ile kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltmak, yaşlanmayı geciktirmek ve vücudu serbest radikallerden temizlemek mümkün.

Şeker yemenin bilmediğiniz etkileri...

Bu sağlık öğütleri her zaman televizyonda duyup gazetelerde okuduklarınızdan çok farklı! İşte ilginç olduğu kadar etkili sağlık tavsiyeleri...

Son kullanma tarihi geçmiş, eski ürünleri çöpe atın, sağlıklı yaşayın! İşe çöp poşetini boylamaya aday 20 şey....