protein Haberleri

İçerisinde folik asit, protein gibi bir tahıla göre çok fazla özellik taşımasıyla ünlü amaranth'ın faydalarını Diyetisyen Neslihan Aktepe sizin için cevapladı!

Diyet yaparken ne kadar protein almak gerekir? Yüksek proteinli diyetler sağlıklı mıdır? Uzmanından bilgileri sizler için derledik.

Gece yemek yemenin nedenlerinin başında öğün atlama geldiğini biliyor musunuz? Peki gece yemek yeme alışkanlığından kurtulma yollarını? İşte yanıtlar...

Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanın bir başka yöntemi de tahin tüketmekten geçiyor! Vücudunuzdaki zehri tahin tüketerek atabilirsiniz.

Kıyı şehirlerinde sıklıkla tüketilen midye kimisi çok beğenirken kimisinin pek tercih etmediği bir lezzet! Bu gün sizler için bu lezzetin faydalarını derledik.

Bedeninizi toksinlerden arındırmak istiyorsanız bu yazımız tamda size göre! Pancarlı, havuçlu ve zencefilli smoothie sindirimizi kolaylaştırıyor.

İnsan sağlığına olumlu etkileyen bir çok besin bulunmaktadır. Bu besinlerden bir taneside yaban pirinci! Hastalıklara oldukça etki etmektedir.

Ülkemizde sıklıkla bir çok çeşit yemeğin içerisinde kullanılan beluga mercimeğinin insan sağlığına bir çok alanda fayda sağlamaktadır.

Bağışıklık sistemini ve vücudun direncini arttırmak için uzmanlar haftasa 2 kere balık tüketmeniz gerektiğini söylüyor.

Vegan beslenme tarzında hayvansal besinler, dolayısıyla hayvansal protein yer almıyor. İşte veganlar için bitkisel protein içeren besinler ve protein değeri…