pilates Haberleri
Pilates boy uzatır mı?Pilates boy uzatır mı sorusunu Pilates Eğitmeni Ceren Coşar yanıtlıyor...
Ali Ağaoğlu pilates yaptı sosyal medya yıkıldı!İş adamı Ali Ağaoğlu sevgilisi Duygu Su Gülpınar'la birlikte pilates yaptı, Snapchat'te dil çıkardı sosyal medya yıkıldı...
Ebru Şallı bu pozla bedenine özgürlük tanıdı!Cem Yılmaz'la aşk yaşamaya başlayan Ebru Şallı Instagram hesabına yüklediği pozla yine magazin gündeminin zirvesine yerleşti! 'bedeninize ve ruhunuza özgürlük tanıyın' notuyla paylaşılan poz büyük ilgi gördü.
Haftada kaç kez pilates yapmak gerekiyor?Pilates Eğitmeni Ceren Coşar, pilatesin faydalı olması için ne sıklıkla yapmamız gerektiğini anlattı.
Pilates yaparak daha uzun görünebilir miyiz?Pilates Eğitmeni Ceren Coşar, pilates yapmanın vücut uzunluğunuza etkisini anlattı.
Pilates yapmak kilo verdirir mi?Pilates Eğitmeni Ceren Coşar, pilatesin incelmeye etkilerini anlattı.
Vücudu zindeleştiren kolay hareketler!Pilates Eğitmeni Ceren Coşar, her gün yapmanızda fayda olacak egzersiz hareketlerini gösteriyor.
Evde kolay pilates için egzersiz videosu!Kolayca forma girmek isteyenler için, Pilates Eğitmeni Ceren Coşar, evde yapılabilecek egzersiz hareketlerini gösterdi.
Duruş bozuklukları ve ağrılara karşı ofis egzersizleri!Ofiste yapacağınız basit egzersiz hareketleriyle bel ve boyun ağrılarınızı azaltmanız mümkün. Pilates eğitmeni Ceren Coşar anlatıyor.
Berrak Tüzünataç güzelliğini neye borçlu?Berrak Tüzünataç, güzel vücudununun ve ışıldayan cildinin sırrını Instyle dergisine anlattı.
Pilates yapanlar nasıl beslenmeli?Sağlıklı bir zayıflama için spor kadar beslenme stili de önem taşıyor ve spordan alacağınız verimi beslenme tarzınız birebir etkiliyor.
Pilates yapanlar nasıl beslenmeli?Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’den spor yapanlara ve özellikle pilates severlere beslenme önerileri sunuyor!
Barpiyo egzersizleri hakkında her şey!Balerinlerin zarif fiziğine sahip olmak çoğu kadının hayali. Bale, pilates ve yogayı buluştıran bu yeni egzersiz sayesinde dansçıların narin duruşuna sahip olmak mümkün!
Barpiyo egzersizleri hakkında her şey!Balerinlerin zarif fiziğine sahip olmak çoğu kadının hayali. Bale, pilates ve yogayı buluştıran bu yeni egzersiz sayesinde dansçıların narin duruşuna sahip olmak mümkün!
Kalori yaktıran 9 Pilates hareketi!Kaslarınızı uzatan ve vücudunuzu şekillendiren pilatesin meziyetlerine bir yenisi daha ekleniyor. Kalori düşmanı pilates hareketleriyle fazlalıklarınızdan kurtulun!
Kalori yaktıran 9 Pilates hareketi!Kaslarınızı uzatan ve vücudunuzu şekillendiren pilatesin meziyetleri arasında kalori harcamak da var. Kalori düşmanı pilates hareketleriyle fazlalıklarınızdan kurtulun!