oruç Haberleri
Oruç tutarken zinde kalmanın ipuçlarıMemorial Wellness Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim, oruç tutanlara sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
Orucun zararları var mı?Yaz sıcaklarına denk gelen Ramazan ayının başlamasına sayılı günler kala Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doçent Doktor Enes Murat Atasoyu, oruç tutmak isteyenlere önerilerde bulunuyor.
Aralıklı oruç diyeti nelere iyi gelir?Bazı uzmanlara göre, beslenmeyi belli saatlere ayırmak kilo vermeye yardımcı oluyor ve sağlığa da iyi geliyor. Ancak bu diyet en fazla 12 hafta uygulanabiliyor.
Aralıklı oruç diyeti nelere iyi gelir?Bazı uzmanlara göre, beslenmeyi belli saatlere ayırmak kilo vermeye yardımcı oluyor ve sağlığa da iyi geliyor. Ancak bu diyet en fazla 12 hafta uygulanabiliyor.
Sahurda içmeniz gereken içecek!Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor. Protein değeri yüksek olan süt 5 saat boyunca tokluk hissi veriyor.
Oruç tutanlar reflüden nasıl korunmalı?Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!
Oruç tutanlar cilt sağlığı için bunlara dikkat!Memorial Hizmet Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Hande Ulusal, Ramazan ayında cilt bakımı hakkında bilgi verdi.
Oruç tutanlar nasıl ağız bakımı yapmalı?Oruçluyken plak ve çürük oluşumunu engellemek için 5 maddelik diş bakımına ekstra özen gerekiyor .
Ramazan'da kan şekerine dikkat!Diyabetlilerin oruç tutması beyne zarar verebilir! Acıbadem Hastanesi'nin doktorları hastalar için Ramazan ayında uyarılar ve öneriler sunuyor!
Oruç anne sütünün kalitesini düşürüyor!Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz, annelere bu dönem ile ilgili önemli tavsiyelerde bulundu.