oruç Haberleri
Ramazanda uyku düzeninizin bozulmaması için..Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, ramazanda uyku düzeninin ayarlanması için önemli tavsiyelerde bulundu.
Ramazan'da tatlı yerine bunu yiyin!Ramazan ayında sağlıklı ve lezzetli bir iftar geçirmek isteyenler için Diyetisyen Nilay Keçeci'nin bir önerisi var: Tatlı yerine üç top dondurma!
Ramazan ayında cinsellik nasıl olmalı?Cinselliğin ülkemizde hala bir tabu olduğunu söyleyen Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Genel Başkanı Dr. Cem Keçe, konuyla ilgili bilgi verdi.
'Benlik orucu' da tutuyor musunuz?Spiritüel Yaşam Uzmanı Gülden Üner “İnsanlığımızı bulabilmek için aynı zamanda ‘ben’lik orucu tutmamız, kendimizi olmadığımız şeylerden sıyırmamız önemlidir” diyor
Sahurda uzak durulması gereken yiyecekler!Sahurdan sonra mide ağrısı sorununun önüne geçmek için bazı yiyeceklerden uzak durmalı.
En sağlıklı iftar nasıl olmalı?Oruç tutarken bütün gün açlıktan sonra kan şekeri daha düşük seyreder ve yemek yenildiğinde daha hızlı yükselir. Bu da ağırlık çökmesi ve uyku haline neden olur. Peki, sağlıklı iftar yemeği nasıl tüketilmeli?
Oruç tutarken halsizlik sorununa karşı tavsiyeler!Oruç tutarken, özellikle sıcak havalarda halsizlik, enerjinin düşük olması en başta gelen sorunlardan biri. Peki, Ramazan’ı zinde ve sağlıklı geçirmek için ne gibi önlemler almak gerekir? İşte uzmanından tavsiyeler…
Ramazan için beslenme tavsiyeleri!Ramazan 6 Haziran’da başlıyor. Sıcak ve uzun yaz günlerinde oruç tutarken kilo alımı, hazımsızlık gibi problemler, yüksek tansiyon ve kalp krizi gibi önemli sorunlarla karşılaşmamak için öneriler…
Ramazan'da sıvı kaybını böyle önleyin!KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Levent Gürkan sıvı alımının önemini ve ramazanda sıvı kaybının zararlarını anlatıyor.
2015 Ramazan iftar menüsü tarifleri (15. gün)İftar sofralarınızı zenginleştirecek ramazan menüsü tarifleri ELMAELMA'da...
2015 Ramazan 14. gün iftar menüsü!Bugün iftara ne pişirelim ? ELMAELMA sizin için güzel bir menü hazırladı. İşte tarifler...
İftardan sonra mutlaka yapın!Oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarını iftardan sonra artırmalı.
Oruç tutanların gündüz uyuması doğru mu?Uyku düzenin değişmesiyle birlikte kişinin gün boyunca kendini halsiz ve güçsüz hissedebileceği uyarısında bulunan uzmanlar, önemli tavsiyelerde bulunuyor.
Oruçluyken ağız kokusunu önlemenin 6 yolu!Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Diş Hekimi Recep Eşkar, Oruçluyken ağız kokusundan korunmanın yollarını açıkladı.
Oruç tutmanın bir dakikalık özeti!Ramazan ayında oruç tutan insanların yaşadıklarını anlatan başarılı bir uyarlama!
Ramazan'da ağız kokusu nasıl geçer?Oruçluyken tükürük azalıyor, dişler doğal yollardan yıkanıp temizlenemiyor…