ofis egzersizleri Haberleri

Masa başında çalışanlar için ofis egzersizleri nelerdir? İş yerinde uzun süre hareketsiz kalmaktan dolayı oluşan ağrıları bu egzersizlerle önleyebilirsiniz!

Ofiste kilo vermenize yardımcı egzersiz videosuyla masabaşında otururken de hareket edebilir ve kilo kaybedebilirsiniz.

Ofis çalışanlarının en büyük sorunu masabaşında biriken kilolar. Vlogger Shona Vertue'nin 5 dakikalık masabaşı egzersizleri ise kilo vermeye yardımcı.