kilo Haberleri
Hollywood diyeti ile yaza fit girin!Fazla kilolarımızdan kurtulmak için çeşitli yöntemler arıyoruz. Bugün fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için ''Hollywood diyeti''ni hazırladık.
Güne detoksla merhaba deyin!Hem sağlıklı hemde güne daha canlı başlamak için elmaelma.com okurları için detoks diyeti hakkında bilinmesi gerekenleri derledik.
Zayıflamak için birebir!Son zamanların güzellik bakım yağları arasında oldukça popüler olan hindistan cevizi yağı aynı zamanda zayıflatıyor!
Fazla kilolarınızdan mide botoksu ile kurtulun!Fazla kilolarınızdan kurtulmanın bir diğer yolu da mide botoksundan geçiyor! Özellikle cerrahi müdahaleden korkanlar için iyi bir seçenek olmaktadır.
Kilo vermek isteyen kahve bağımlıları dikkat!Kafeinin, normal bir kişi tarafından günlük alınması gereken miktarının 300 miligram olduğu, bunun da yaklaşık 3-4 küçük fincana denk geldiği belirtiliyor.
Kilo almanızın bir diğer nedeniyse...Hepimizin zaman zaman stresli dönemlerden geçebiliyoruz. Peki bu dönemlerde kilo kontrolünüz hiç takip ediyor musunuz?
Muzun hiç bilmediğiniz zararları!Dünya genelinde sıklıkla tüketilen muzun çok çeşitli faydaları bulunmaktadır ancak bilinmeyenin aksine zararları olduğunu biliyor muydunuz?
Zayıflamanı diğer adresi mide balonu uygulaması!Fazla kilolardan kurtulmak çeşitli diyetler mümkündür ancak işin cerrahi müdahalesi işin içine girince akıllarda aynı soru işareti mide balonu geliyor...
Hızlı yemek yiyenler dikkat!Birçok sağlık problemlerinin başında şüphesiz ki düzensiz beslenme gelmektedir. Yaşamda bir çok kişinin farkında olmadan yaptığı hata hızlı yemek yemedir.
Diyet yaparken bu kurallara dikkat!Fazla kilolardan bir an önce hepimiz kurtulmak isteriz ancak bunun yavaş ve sağlıklı olması gerekmektedir. Peki diyetteyken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Vücudu aç bırakarak kilo vermek mümkün mü?Bir çok insanın yaptığı hatalardan biri olan vücudu aç bırakarak kilo vermeye çalışmak kilo verdirir mi? Sizce bu ne kadar sağlıklı olabilir.
Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz bu besinlere dikkat!Geçmişten günümüze gelen bildiğimiz bir çok hastalıkların tedavisinde de kullanılan besinleri bazen aşırıya kaçırabiliyoruz. Fakat bu besinlerin sınırını bilmediğimiz zamanlarda kalori ve sağlık problemleri olarak yeniden karışımıza çıkabiliyor.
Bu besinleri dilediğiniz kadar yiyin kilo yapmıyor!Kilo takıntısı olanlar veya fazla kilolarından kurtulamayanlar tükettikleri besinlere dikkat etmelidirler. Tükettikleri besinlerin kalorileri değerlerine oldukça dikkat edilmelidir.
Evinizdeki diyet listenizi çöpe atın!Evdeki diyet listelerinizi bir kenara bırakın ve aklınızı kullanarak kilo verin! Nasıl mı, çok kolay, diyet ve kilo vermek bir çok kişinin dönemsel olarak gündemine oturmuştur.
Stresliyken sakın kendinizi yemeğe vermeyin!Sevgilinizden ayrılıdınız veya eşinizle tartıştınız, iş hayatınızda sorunlar olduğu zaman stresli bir anınızda kendinizi yemek yemeye vermeyin. Bu gibi durumlarda yemek yemek size iyi gelmez aksine stresinizi yatıştırmak yerine kilolarınızı arttırırsınız.
Hem evi temizli yapın hemde kilo verin!Fazla kalorilerden kurtulmak için günümüzde spor salonlarına tonlarca para harcıyoruz. Sizce ev de ev temizliği yaparken aynı zamanda kilo vermek ne derece mümkün? Sizleri sevindirecek küçük bir haberimiz var...