kilo verme Haberleri
7 günlük çikolata diyeti ile forma girin!Çikolatadan vazgeçemeyen ve kilo vermek isteyenler için harika bir haberimiz var. Her sabah uyanınca 2 su bardağı oda sıcaklığında su, her akşam yatmadan 1 su bardağı su + 1 tatlı kaşığı elma sirkesi unutmayın!
Diyetinize güç katacak öneriler!Sizin için, incelme sürecinizi kolaylaştıracak tavsiyelerimiz var...
Belinizi inceltmek için 4 haftalık diyet listesi!Sadece diyet ile bölgesel zayıflama mümkün olmasa da, bilimsel araştırmalar bazı besinlerin diğerlerine göre karın yağlanmasını daha fazla azaltabileceğini gösterdi.
Diyete başlamadan önce bilmeniz gerekenler!Yazın habercisi bahar, fazla kilolardan kurtulmak anlamına geliyor. Bu dönemde beslenme düzeni de doğru ayarlanırsa kilo vermek daha kolay olabilir.
Diyetsiz egzersiz kilo mu aldırıyor?Uzmanlar, kilo vermek için egzersizle birlikte diyet yapılması gerektiği konusunda uyarıyor.
Hızlı kilo verdiren yeni VB6 Diyeti!Zayıflamak isteyenler için yeni bir diyet listesi gündeme geldi. Yazar Mark Bittman'ın yarattığı B6 diyeti hakkında Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak bilgilendiriyor.
Diyet becerisini geliştirmenin püf noktaları!Kilo vermek ve daha ince görünmek için diyete kararlı bir şekilde devam etmeniz gerekiyor. NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, diyet yapma becerisi geliştirmenin püf noktalarını anlattı.
Alkali diyetle sağlıklı zayıflamanın sırları!Tükettiğimiz besinlerin bazıları asidik, bazıları ise alkali özelliğe sahip. Alkali diyet, sağlıklı kilo vermenize yardımcı olabilir.
İpin ucunu kaçıranlara diyet önerileri!Fazlaca yediğiniz günün ertesinde kilo almamak için yapmanız gerekenler...
Diyetin sonuç vermesi için bu 5'liye dikkat!Diyetisyen Nesrin Eriş, diyete devam edenler için dikkat edilmesi gereken 5 maddeden bizlere bahsetti.
Diyet yaparken motivasyon kaynağımız ne olmalı?Diyet Günlüğü köşesinde Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'ye diyet ve zayıflamak için bizi motive eden şeylerin doğru olup olmadığını sorduk...
Zayıflarken kalıcı sonuçlar için en basit kural!Diyet programlarıyla istediğiniz başarıyı yakalayamıyor, her seferinde mücadeleye yeniden başlıyorsanız bu öneriye göz atmanızda yarar var. İşte zayıflarken kalıcı sonuçlar almanız için önerilen basit kural!
Hem serinletiyor hem de yağ yaktırıyor!Yazın sıcak günlerinde ferahlatan soğuk çorba, birçok faydasının yanısıra yağ yakmaya da yardımcı oluyor.
Diyet bloggerlarından 7 önemli öneriKilo vermeyi başarmış kişilerin bize önerileri var...
Gün boyunca yağ yakımını hızlandırın!Günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişikliklerle metabolizmanızı tetikleyip daha fazla yağ yakabilirsiniz.
1,5 ay önce 84 kiloydum, bu sabah ise 71.6!Umarım yazımı okuduktan sonra sabah yediğiniz poğaçalardan, televizyon karşısında atıştırdığınız yağlı, şekerli şeylerden vazgeçersiniz. Evet, şekerli yağlı şeyler çok lezzetli ama sağlıklı hayatın tadı çok daha güzel!