kilo verme Haberleri
Kendine en uygun diyet hangisi?Sağlıklı beslenmek isteyen herkes için bir alternatif mutlaka vardır. Back-Up Sağlıklı Beslenme Danışmanı Cansu Tektunalı, hareketli şehir yaşamında zinde kalmanızı sağlayacak diyet trendleri ve sağlıklı beslenme önerilerini paylaşıyor.
Göbek tipine göre zayıflama önerileriKim dümdüz bir karın istemez! Ünlü spor koçu ve beslenme uzmanı James Duigan zayıflamak için göbek tipinize göre yapmanız gerekenleri anlatıyor.
1 ayda 1 beden küçülten diyet önerileri!Zayıflamak için zorlu diyet listeleri ve yorucu egzersizler yerine bu önemli tüyoları akılda tutarak bir ayda bir beden incelebilirsiniz.
Bayram kilolarını nasıl vereceğiz?Onca tatlı ve kurulan lezzetli sofralardan sonra atilde kilo almamamak imkansız. Peki bu kiloları nasıl vereceğiz?
Mehmet Öz'den diyet önerileri!Dr. Mehmet Öz kilo aldıran alışkanlıkları anlatıyor...
Dr. Öz'le kilo aldıran alışkanlıklara son verinDr. Mehmet Öz kilo almamıza sebep olan yeme alışkanlıklarımızı ve bunların yerine yapabileceklerimizi anlatıyor. Kilo vermek için kulak verin!
Vücudun yağ depolamaması için!Yeme alışkanlığının değişmesi ve kilo problerinin oluşması göbekleri 'aşk simidi' olmaktan çıkarıp, sorun haline getirdi.
Dr. Travis Stork'tan diyet tavsiyeleri!Dr. Travis Stork kilo verme konusunda doğru bilinen yanlışları açıklıyor! Yeni araştırmaların ortaya koyduğu sağlıklı beslenme bilgileriyle sağlıklı kilo verin!
Göbek yağlarını eriten çay tarifi!Dr. Fevzi Özgönül, göbekteki yağları yok etmek için etkili salatalık çayının tarifini verdi.
Diyet yapanlar için pişirme önerileri!Kilo vermek isteyen kadınlar yedikleri yiyecekler kadar pişirme yöntemlerine de dikkat etmeli!
Vücudu sıkılaştırmak için ne yapmalı?Başarılı diyet programınız sonunda kilo vermiş olduğunuz halde istediğiniz görünüme kavuşmanızı engelleyen sarkmalardan kurtulmak için bu 10'luyu deneyin!
Kilo vermeye yardımcı egzersiz hareketleriRafinera'dan diyetinizi destekleyecek egzersiz önerileri...
Kilo vermeye yardımcı 11 egzersizKol ve bacakların ısınması ile başlayan Rafinera Egzersizleri karın, bel, sırt ve kalça kaslarını çalıştıran egzersizlerle devam ediyor.
Beslenme uzmanları restoranlarda ne yiyor?Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için danıştığımız Beslenme Uzmanları dışarıda yemek yediklerinde bize verdikleri öğütlere uyuyor mu? İşte tanınmış beslenme uzmanları ve restoran siparişleri...
Beslenme uzmanları restoranlarda ne yiyor?Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için danıştığımız Beslenme Uzmanları dışarıda yemek yediklerinde bize verdikleri öğütlere uyuyor mu? İşte tanınmış beslenme uzmanları ve restoran siparişleri...
Bu 7 spor çok yağ yaktırıyor!Dünyaca ünlü eğitmenden en çok yağ yaktıran yedi spor önerisi...