kilo verme Haberleri
Kan Şekerini Dengelemenin 15 Yolu"İnsülin dengesinin bozulması da göbek ve karın çevresinde yağlanma meydana gelmesine yol açıyor”
Yeşil çayın faydaları neler?Yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor... Bu çayı içemeye alışın!
Kilo vermek için ünlülerin uzmanlarından tavsiyeler!Diyet yapmak için yıldızların taktiklerinden faydalanmaya ne dersiniz? Güzel bir vücut için ellerinden geleni yapan ünlülerin diyetisyenleri bakın neler öneriyor.
Diyete yardımcı ve zararlı içecekler hangileri?Genelde içecekler çok masum görünür ve bazen diyeti bozmamıza neden olur. Eğer sizde diyet yapıyor fakat sonuca ulaşamıyor iseniz, içecek listemizi gözden geçirmenizde fayda var.
Diyete hangi içecekler yardımcı, hangileri zararlı?Kilo vermek isteyen ELMAELMAcılar dost ve düşman içecekleri tanıyarak diyet sürecinizi kolaylaştırın!
Kilo almayı engellemek için nelere dikkat etmeli?Acıkınca yemek yiyin, çok lezzetli gıdalardan uzak durun ve doyduğunuzda yemeyi bırakın.
Kahvaltı etmeyen kişilerde büyük risk!Uzm. Diyetisyen İpek Ağaca, kahvaltı etmemenin taşıdığı riskleri yapılan araştırmalarla örneklendirerek açıklıyor.
Diyetteyken iradeyi sağlamlaştırmanın püf noktaları!Kilo vermek için diyet yapanlar iradeli davranmakta güçlük çekebiliyor. Tatlıların cazibesine kapılmamanız için size yardımcı olacak birkaç önerimiz var.
İrade gücü nasıl arttırılır?En sevdiğiniz tatlı ikram edildiğinde iradenizi devreye sokamıyor musunuz? Peki birkaç küçük hileyle irade gücünüzün kuvvetlenmesi mümkün desek...
Kimler şişman sınıfına giriyor?Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Bazı kişiler su içse yarıyor? Bu kişiler nerede hata yapıyor?
Şişman diye kime derler?Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Bazı kişiler su içse yarıyor? Bu kişiler nerede hata yapıyor?
Her yerde yapabileceğiniz 8 egzersiz!Kilo vermek için ille de spor salonlarına gitmenize gerek yok! Bu egzersiz önerileriyle istediğiniz yerde incelebilirsiniz!
Kilo vermeye yardımcı besin takviyeleri!Kilo verme maceranızdabesin takvitelerinden biraz destek almaya ne dersiniz?İşte kilo vermeyi kolaylaştıran besin takviyeleri...
Kilo vermeye yardımcı besin takviyeleri!Kilo verme maceranızda besin takviyelerinden biraz destek almaya ne dersiniz?İşte kilo vermeyi kolaylaştıran besin takviyeleri...
Diyetteyken evde bulunması gereken 7 yiyecek!Sağlığınızı ve bütçenizi zorlamadan kilo vermek istiyorsanız, size önerdiğimiz 7 yiyeceği evinizden hiç eksik etmeyin.
Temiz beslenme nedir, nasıl uygulanır?Beslenme tarzınızı temizlemek mi istiyorsunuz? Sizler için temiz beslenme yani "Clean Eating" taktilerini araştırdık!